Výber najzdravšie odšťavovanie recepty pre vaše telo môže byť náročné , ak potrebujete kontrolovať hladinu glukózy v krvi . Nízke glykemickým šťavy sú najlepšou voľbou pre ľudí s otázkami cukru v krvi . Niektoré z podmienok , ktoré ťažia z low - glykemický stravy sú : Typ II diabetesPre - diabetesPolycystic vaječníkov SyndromeHypothyroidismMetabolic syndromeObesityPlease na vedomie , že ak máte nejaké zdravotné podmienky , najmä diabetes , je dôležité , aby ste sa poradili so svojím lekárom alebo výživu predtým, ako začne vaše odšťavovanie dobrodružstvo . Môžu tí , ktoré osobné výživové a zdravotné problémy vziať do úvahy pri juicing.There sú šťavy , ktoré môžu pomôcť s kontrolou hladiny glukózy v krvi všeobecne , a tie , ktoré sa špecificky nižšiu hladinu glukózy v krvi . Je dôležité si uvedomiť , že kontrola pravda , hladina glukózy v krvi nie je len zahŕňať zníženie niečí hladiny cukru v krvi , ale aj udržať ju z deje príliš nízka . Stav hladiny glukózy v krvi je príliš nízka , sa nazýva hypoglykémia a môže byť aj nebezpečné , najmä pre diabetics.The najzdravších odšťavovanie recepty pre kontrolu hladiny glukózy v krvi by mala zahŕňať niektoré z týchto štiav , ktoré boli uznané ako užitočné pre kontrolu hladiny glukózy v krvi : • avokádo • Čučoriedky • Mango • Bolo preukázané , že Ibištek • Slivovica • jahoda • sladké zemiaky • TomatoesSome zeleniny konkrétne nižšie hladiny cukru v krvi : • lucerna klíčky • Fazuľové klíčky • Bitter tekvica • Čakanka • Cesnak • GuavaCaution : Pri odšťavovanie niektorý z týchto zeleniny , diabetikov by mal sledovať ich hladinu glukózy v krvi starostlivo , aby sa zabezpečilo , že neklesne príliš low.Other dobré možnosti pre dotknutých s ich hladiny cukru v krvi ľudí , ktorí sú s nízkym glykemickým zeleniny , ako je listová zelenina ( šalát , kel , špenát ) , kel , reďkovky , tekvice ( vrátane uhorky ) , zeler , a kapustovité zeleniny ( brokolica , ružičkový kel , kapusta , karfiol ) . Nezabudnite , že mnoho rastlín nie sme zvyknutí uvažovať ako zelenina sú skvelé doplnky do šťavy - petržlen , bazalka , zázvor , cibuľa , cesnak , atď Keď konzumácia ovocných štiav , ktoré majú tendenciu byť vyššie v ich glykemickej záťaže , zvoľte nižší glykemický ovocie a vybrať odšťavovanie metódy , ktoré zachovávajú niektoré z vlákien tohto ovocia . Napríklad , aby sa koktail namiesto šťavy z ovocia , zabraňuje úplné odstránenie jeho vlákien . Zamračenější šťavy majú tendenciu obsahujú viac vlákniny , a možno tiež zmiešať časť vláknitej buničiny , ktorá je odstránená počas odšťavovania späť do šťavy pridať fiber.Low - glykemickým ovocné šťavy sú : • Apple • Mrkva • grapefruit • Orange • ananás • TomatoIn okrem ťaží z štiav , kde je vlákno boli pridané späť ( alebo nie úplne odstrániť ) , ľudia s otázkami kontroly hladiny glukózy v krvi môžu tiež profitovať z konzumácie tukov a bielkovín počas jedla , kde sa konzumujú veľké alebo stredne glykemickým ovocie alebo zeleninu . Napríklad , miešanie jogurt alebo pyré avokádo do čerstvých džúsov môže byť helpful.The gól nájsť najzdravšie odšťavovanie recepty pre kontrolu hladiny glukózy v krvi , je naučiť sa tešiť šťavy , ktoré nie sú tak sladký , sladký ako polica - stabilný spracovaných ovocných štiav väčšina ľudí tešiť . Ako si prezrieť svet odšťavovanie začnete získať chuť na " zelenej šťavy " ( tie sa s listovú zeleninu , listová zelenina , brokolica , atď ) a iných rastlinných báze šťavy , rovnako ako tí robili s menej sladké ovocie . Vaša hladina cukru v krvi , a celé vaše telo , ďakujem vám za to | By : William Paice