Zadarmo - na - poplatok Anger Management listy - Kde nájsť

Anger Management listy sú brožúry , ktoré obsahujú cvičenie , ktoré pomáhajú s vedením zlosť ? . Sú vstavaný súčasťou štúdia alebo poradenstvo program.Also rovné týchto listov môžu byť často objavil v knihách o Rage , ako napríklad bitie Anger : The Eight - bodový plán pre zvládanie hnevu Mike Fisher . Táto publikácia som získal a vrelo odporúčam pre jednoduchý úvod k - bod a riešenia k hnevu . K dispozícii sú stručné cvičenia v konečnej fáze jednotlivých častí , ktoré môžete fotokópie a vyhodiť do povetria účelu ako písomné account.Hither niekoľko on - line listov vám môžu hodiť : * CounselingWorksheets.com zmieriť bezdôvodné a zaplatil za listy . Organizujeme ilustráciu svojho riadiaceho zlosť listu pre vás analyzovať a vytlačiť zadarmo . * Defoore.com ponúka k stiahnutiu zvuku kurz na riadenie zúrivosti . Má veľmi jemný a upokojujúci hlas a hovorí úprimne a empaticky o otázkach zlosť a ako riešiť vaše rage.Purpose Your Own Fury SheetsYou nemusí byť schopný nájsť listy tu alebo na internete , aby vám splniť požiadavky . Je to dokonca tak ľahké , aby si vlastné hnevu listy . Chcete len softvérový balík miestnej úrovni , ako napríklad Microsoft Word alebo Excel ( alebo slobodných volieb : OpenOffice Calc alebo Writer ) . Návrh k hnevu managementHow dlho môžete naposledy , bez toho, aby ešte jeden dych ? Nie moc dlho vôbec ! Ospravedlňujem sa , že je útok , ale požadovaná som pre ilustráciu bod : Prečo akceptovať túto dôležitú službu pre daný a nikdy dať druhý myslel Naučiť sa dýchať hlboko môže byť vítanou úľavou pre mnoho hnevu , psychickej záťaži a úcta otázky ? . Nie je to , že budete musieť hlboko dýchať po celú dobu . Krátke hlboké dýchanie zasadnutie raz alebo dvakrát denne , môže byť veľký help.For monolitické zážitok tiesne , sadnúť alebo ľahnúť na mieste , ktoré je pohodlné . Dych pomaly a umožňujú vzduchu vyplniť vaše pľúca z hornej strany na hrudi celú cestu až na dno okolo pupka domény . Nenechajte sa bojí , aby tie pľúca naplniť , a to je adept znamenie , ak váš žalúdok vyjde
By : Geoff Rogers