Nižší krvný tlak prirodzene - Chudnutie môže znížiť vysoký krvný tlak

Ak máte nadváhu , ste za ne dôležitý rizikový faktor pre vysoký krvný tlak ( hypertenzia ) . Napríklad ak máte 20 % nadváhu ste osemkrát väčšia pravdepodobnosť , že majú vysoký krvný tlak , ako niekoho , s normálnou hmotnosťou a ak ste obézny určite mali mať skontrolovať váš krvný tlak . Ak váš tlak je nad normálne rozmedzie 120 /80 možno budete musieť zvážiť užívanie liekov alebo podniknúť kroky na zníženie krvného tlaku naturally.In štúdie uskutočnenej vo Francúzsku , vedci zistili , že len ľudí s nadváhou , ktorí mali tiež vysoký krvný tlak boli v významne vyššie riziko odumretia srdcové problémy súvisiace , než tí , ktorých váha bola normálna . Ľudia s nadváhou s normálnou hladiny krvného tlaku nemal zvýšené riziko . To neznamená , že vykonanie týchto kíl nie je nezdravé , pretože ľudí s nadváhou je väčšia pravdepodobnosť vzniku vysokého krvného tlaku . Táto štúdia však ukazujú , prvýkrát môžu krvný tlak je dôležitým faktorom , ktorý , spolu s nadváhou , môže spôsobiť problémy so srdcom . Riziko DyingObesity už dlho známe , že zvyšujú riziko úmrtia , však, tam bola nejaká nezhoda o tom , aké nebezpečné je byť len nadváhu . Kontroverzný štúdie vykonané skôr v tomto roku podľa Centra pre kontrolu chorôb a prevenciu k záveru , že ľudia , ktorí boli trochu nadváhu , ale nie obézny , môže byť menej pravdepodobné , že zomrú , než tie , ktoré sú tenšie . Avšak, táto štúdia zistila , že ľudí s nadváhou majú väčšie riziko úmrtia všeobecne, rovnako ako na kardiovaskulárny causes.However , keď výskumníci vzala do úvahy všetky faktory , ktoré zvyšujú srdcovú riziká , vrátane vysokej hladiny cholesterolu , cukrovky a vysokého krvného tlaku ( hypertenzie ) , iba vysoký krvný tlak , robil rozdiel umieranie . Táto štúdia ukázala , že vysoký krvný tlak ( hypertenzia ) je najdôležitejší a je veľmi bežné medzi ľuďmi , ktorí majú nadváhu a obese.Cardiovascular chorôb Ďalšie štúdie ukázali , že obézni ľudia s vysokým krvným tlakom musel dvakrát riziko úmrtia na infarkt alebo cievna mozgová príhoda , ako niekto , kto je obézny , ale mali normálny krvný tlak . Ak jedinec má iné rizikové faktory okrem vysokého krvného tlaku , ako je diabetes , že bol ešte väčšie nebezpečenstvo . Tí , ktorí mali normálny krvný tlak , ale boli obézni boli veľmi pravdepodobné , že k jeho rozvoju v neskorších years.This je , že kilo navyše zvýšiť produkciu inzulínu , čo spôsobuje problémy s obličkami a zvýšením citlivosti na soľ . Jedným z najlepších spôsobov , ako schudnúť a znížiť produkciu inzulínu je s náhradou proteínový koktail jedlo
By : . Bob Storrs