Ako si vybrať najlepší Aerobic topánky

Aeróbne cvičenie , zatiaľ čo skvelé pre budovanie vášho kardiovaskulárneho systému , môže byť ťažké na nohách . Aeróbne aktivity sa skladajú z rýchlych bočných pohybov s množstvom skákanie a skákanie , ktoré môžu mať veľmi negatívny dopad na vaše nohy , ak máte na sebe správne topánky . Nosenie správnej obuvi bude vaše cvičenie účinnejšie s menším podráždenie a nepohodlie . Správne topánky vám pomôžu vychutnať činnosť a byť ochotní držať sa programu pre maximálnu results.So , ako rozhodnúť o správnej topánky ? Prvá vec na zapamätanie je , že všetky topánky sú stvorení sebe rovní . Topánky určené pre jednu pohybové aktivity nie sú vždy ponúknuť najlepšiu podporu pre inú činnosť . Bežecké topánky , napríklad , sú navrhnuté tak , aby poskytovať stabilitu v pohybe vpred . Ak sa pokúsite vykonať bočným výkyvom aerobiku v bežecké topánky , môžete skončiť zakopnutie vlastné nohy ! Je odporúčané, že si kúpite pár aeróbnych topánky a nosiť len je pre aeróbne aktivity . Aj keď môžu byť drahé , budú topánky , ktoré sa používajú iba na aerobiku , a to nosia ako vždy deň topánky vydržia dlhú , dlhú dobu . Tiež pri zvažovaní cvičení topánky , topánky značky sú zvyčajne stojí za rozdiel v cene . Budú ponúkať väčšiu podporu a vydrží dlhšie ako lacné shoes.Aerobic topánky všeobecné by mali byť dobre vybavená . Ísť nakupovať topánky v popoludňajších hodinách , kedy sú ich najväčšie nohy . Uistite sa , že nosiť rovnaký druh ponožky , ktoré budete nosiť pri výkone ako ponožky hrúbka určí fit topánky . Prejsť na seriózny obchod s obuvou na montáž , musíte vedieť , aký druh obuvi , ktoré potrebujete . Vždy sa môžete pozrieť na tie topánky na predaj neskôr , ale musíte poznať správnu topánku hľadať . Vezmite si staré topánky s vami , opotrebenie na staré topánky pomôže obchodný zástupca určiť vašu nohu a typ kroku . Možno budete musieť nakupovať niekoľko obchodov , ako nájsť skúseného predajného zástupcu . Dajte si pozor na obuvníckeho rep, ktorý sa snaží predať topánky , bez toho, aby najprv s ohľadom na svoj ​​typ chodidla. Aeróbne obuv by mala poskytnúť vynikajúce tlmenie nárazov a odpruženie . Tlak umiestniť na svoje nohy , zatiaľ čo robí aerobik je mnohonásobne väčšia , ako keď sa vaša chôdza . Nárazových síl z aerobiku môže dosiahnuť až šesťnásobku gravitačnej sily . Tento vplyv sa prenáša do každého z 26 kostí v nohách . Vzhľadom na mnohé side - to - side pohyby používané v aerobiku , topánky potrebujú oblúk dizajn , ktorý sa proti týmto movements.It zaberie trochu času nájsť pár kvalitných aerobiku topánky , ktoré zodpovedajú vašim individuálnym potrebám a vkusu . Avšak , málo času strávil v samom začiatku pomôže zabrániť stratil veľa času kvôli zraneniu
By : . Rodney ODMENY