Defy Death - Čaj sa do zdravej srdca s mandľami

Ischemická choroba srdca je hlavnou zabijak mužov i žien , po alopatických liekov . Rx lieky sú najčastejšou príčinou úmrtí v mandliach USA Eating môže eliminovať vaše potreby pre drogy - a bezpečnejšie choice.Studies ukazujú , že ľudia , ktorí jedia mandle pravidelne majú nižší ( až o 50 % ! ) Riziko srdcovej zástavy . Mandle obsahujú vysoké množstvo arginínu , aminokyselina , ktorá pomáha telo výroba oxidu dusnatého , ktorý uvoľňuje a rozširuje krvné vessels.Increasing prekrvenie pomáha prečistenie tepny . Aminokyselina pomáha predchádzať vklady cholesterolu v arteries.Can mandľami zachrániť život Mandle výrazne znížiť riziko srdcových ochorení , cukrovky a rakoviny , znížiť svoju váhu - a pridať výživu ( vitamín E ) a prírodné oleje , ktoré znižujú známky starnutia ako vrásky a ochabnutej skin.Heart ochorenia je číslo dva príčinou úmrtí v Spojených štátoch . Štúdie zahŕňajúce viac ako 220.000 účastníkov ukazujú , že diéty , ktoré obsahujú hrsť mandlí denne významne prispieť k zníženiu rizika srdcových disease.Why ? Vzhľadom k tomu , surové mandle obsahujú silné antioxidanty a protizápalové a ischemická choroba srdca je zápalové ochorenie . " Zdravie vyžaduje zdravé jedlo . " Roger WilliamsRaw škrupiny mandle sú " superfood . " Zdravie a vitalita sú voľby , ktoré urobíte každý deň , s každým jedlom a občerstvenie, ktoré jete . Superfoods , rovnako ako mandle , sú potraviny , ktoré boli používané po stáročia pre ich výživu a liečivé vlastnosti . Malé denné množstvo superfoods vrátiť obrovský benefits.It je len nedávno , že nové vedecké objavy ukazujú , čo vaši predkovia vedeli , že je to pravda . Mandle majú schopnosť udržať vašu energiu a obnoviť svoje zdravie a vitalitu denne , ale najmä po chorobe alebo telesnej set - back.Did viete , že to trvá len hrsť mandlí denne ( cca 3 - 4 oz ) znížiť svoj riziko srdcového infarktu a cukrovky ? To je v prípade , mandle sú vaše hlavný zdroj tuku . Zdravá voľba je vystrihnúť všetky ostatné tuky ( ale olivový olej ) a nahradiť ich s mandľami . Tu je why.The mononenasýtené tuky v mandliach začať zníženie svojho celkového cholesterolu do týždňa alebo tak nejako . Viac dôležitý - mandle tiež znížiť LDL cholesterol , alebo " zlý " cholesterol , ktorý je škodlivý pre vaše srdce , tepny a imunitný systém " Nech jedlo je tvoj liek , a nech tvoj liek jedlo . " . HippocratesSnack si cestu k zdravému heart.Make mandle svoju " desiatu voľby . " To je polovica šálky mandlí môže vrátiť úžasné zdravotné prínosy prirodzene . V niekoľkých štúdiách mandlí znižuje problémy so srdcom o viac než 50 % . Je to prírodný liek , ktorý funguje - a nie doplnkov , ktoré stoja viac , a môžu alebo nemusia byť absorbované do vášho tela system.When jete , medzi jedným a štyri unca mandlí , niekoľkokrát týždenne , môžete znížiť celkovú hladinu cholesterolu a LDL cholesterolu : Bez zníženie HDL , alebo dobré cholesterol.Almonds prevenciu žlčových kameňov buildup.Almonds tiež znížiť riziko žlčových kameňov . Znížením celkového cholesterolu , mandle pomáhajú telu regulovať množstvo LDL cholesterolu , ktoré vstupujú do žlčníka . To znižuje riziko cholesterolu kryštalizujúci do gallstones.Make , že surové , organické - a fresh.Eat organické výživné mandle miesto tukov teraz vo vašej strave ( . Ako vyprážané potraviny , mliečne výrobky a obväzy ) , budete žať výhody zníženie svojho cholesterol a riziko srdcového infarktu . Testované v štúdiách orechy boli surové a nesolené - nie pečená v oleji a salted.The Vedci tiež našli " diétu " benefit.Unexpected chudnutie za následok , aj keď účastníci boli náročné orechov niekoľkokrát týždenne Účastníci nemala pribrať a niektoré boli skutočne stráca libier . Ukázalo sa , že malé množstvo orechov jedli v priebehu štúdie bolo , aby plnenie , ktoré jedli , menej z ich obvyklých vysokým obsahom tuku občerstvenie, ako sú vyprážané potraviny a čipov a poklesy . " Doktor z futurewill už liečiť humanframe s drogami , ale skôr sa bude liečiť a predchádzať chorobám s výživou . " Thomasovej EdisonAlmonds fakty a figures.Here s nutričný profil surových mandlí : Pol šálky alebo 4 unce obsahuje 23 + g bielkovín , 12 + g vlákniny , 275 + miligramov vápnika , 800 + miligramov draslíka , plus zinok , vitamín E , a stopy magnesium.Almonds sú " plnenia " , pretože sú výživnejšie , s vysokým obsahom bielkovín , vlákniny a minerálnych látok , a obsahujú v priemere 40 percent z mononenasýtených fat.Nuts podporu zdravia sú perfektné " cestovanie " rýchle pohodlie food.Organic mandle sú prirodzene zachovaná ich " shell " pre dlhšie skladovanie . Mandle vylúpané , aby čerstvé v chladničke v uzavretých nádobách na mesiace . Organické stojí za náklady , pretože niektoré striekané pesticídy a fungicídy sú " systémové " . To znamená , že jed je naplnený do stromu a pôdy , skončí v Zahrnúť srdce - zdravé mandle každý deň " ovocie . " - Varenie kazia väčšina z živín - takže pridať mandle na konci , bez vysokých heat.Add mandľami na sendvičové " výplňou " a šalátov , a top polievok a dusených pokrmov . Zmiešaný ovocný alebo vegetarián smoothie a pridať almonds.Add mandle na obilie , ovocie alebo pridať surové organické mandľové maslo na toast alebo sendvič . Zdravie a vitalita stavať s každým jedlom - . , A môžete si vybrať čerstvé každý deň , " Rozdiel medzi vytrvalosti a tvrdohlavosti je , že človek často pochádza z silnú vôľu , a druhý z silná nebude . " Henry Ward BeecherChanging pre better.Changing diétne návyky a obľúbené občerstvenia je ťažké - len preto , že túžba je zvyk . Ak máte vo zvyku , ktorý je limitujúca energiu - a dokonca aj svoj ​​život - stojí to za to , aby sa zmeny , je to tak ? 21 dní môžete nastaviť nový zvyk - a stavať svoju budúcnosť na zdravé , šťastné telo . Je to jediná , ktorú dostal - kľudne sa o to postarám Mandle zlepšiť šance vášho srdca je prežitie o 50 % ! . Prečo nie zbaviť stresu , ktorý je základom všetkých dis - ľahké - a 100 % srdce v bezpečí ? Je ľahké zmeniť svoj ​​názor a žiť bez stresu . Všetko , čo to vyžaduje , je vaša túžba , odhodlanie a plán , ktorý vyhovuje vášmu životnému štýlu . Je to všetko až you.Your šťastie : " Nevzdávaj to najlepšie ešte len príde . " .
By : Cheryl Janecký