2 Jednoduché krvný tlak Opravné prostriedky sa vojde do svojho jedálnička

Dobrou správou je , že nie všetky Vysoký krvný tlak opravné prostriedky musia byť prijaté vo forme tabletiek alebo predpisov . Existuje pomerne málo , ktoré možno ľahko začleniť do svojho jedálnička , bez toho aby sa museli starať o to , či ste alebo nie ste vynechal svoje lieky , či tieto lieky bude komunikovať s ostatnými , alebo nežiaduce účinky týchto medications.Here sú dve potraviny , ktoré je známe, že pôsobí ako vysoký krvný tlak opravné prostriedky , ak sú vyrobené pravidelnou súčasťou diet.GarlicGarlic je prvý a najjednoduchší z potravín na našom zozname potravinových vysoký krvný tlak opravné prostriedky , a prečo nie ? To bol používaný po stáročia pre svoje liečivé vlastnosti okrem svojej moci ako potravinárske prídavné látky . Je to obľúbená zložka kuchárov po celom svete , a jej kulinárske potenciál je neobmedzený . K dispozícii sú aj recepty na cesnakovú zmrzlinu tam , ak máte pocit , adventurous.Garlic môže užívať buď ako to je a pridá sa len o nejaké pikantné recept si dokážete predstaviť , alebo ako potravinový doplnok vo forme kapsúl . Jedinou starosťou budete mať , je , že kvôli schopnosti cesnak je pôsobiť ako liek na riedenie krvi , možno budete chcieť pokračovať pod dohľadom lekára , ak už užívate krv thinners.ChocolateThat má pravdu - čokoládu . Snáď si si nemyslel , že budeme opustiť dezert sa , že nie ? Historicky , čokoláda sa predáva a používa sa ako všeliek , a toniká vyrobené z čokolády boli veľmi populárne s lekárnikmi o old.When pomocou čokolády medzi ostatné diétnych vysoký krvný tlak opravné prostriedky , budete musieť vziať pár vecí do úvahy pri ste zvolili konkrétne čokolády , ktoré si kúpite . Obchod pre veľmi tmavej čokolády obsahujúce najmenej 75 % kakaovej sušiny , ktorý neobsahuje žiadne pridané mliečne výrobky a obsahuje veľmi málo cukru . Cukor dodáva zbytočné kalórie , a mlieko zasahuje do mechanizmu , ktorý čokoláda znižuje hypertension.Very tmavá čokoláda obsahuje vysoké množstvo antioxidantov , najmä skupinu s názvom flavonoidy . Tieto flavonoidy pomáhajú vyčistiť zvyšky buniek a voľné radikály z vášho tela , a pracovať na zlepšení kardiovaskulárne funkcie tým , že zvyšuje produkciu zlúčeniny známe ako oxid dusnatý , ktorý umožňuje cievy do relax.And pamätajte - umiernenosť je kľúčom . Len preto , že je to zdravé pre vás , to neznamená , že budete môcť konzumovať masové množstvo čokolády a zostať zdravý . Pri pridávaní čokoládu do svojho jedálnička , aby tieto kalórie do úvahy . Päťdesiat - stogramů za deň by malo byť dosť
By : . Tim Goodman