Ako cvičenie je ako domácu úlohu

Viete , po celé desaťročia , vedci , športové vedci , tréneri , športovci , tréneri , a podobne študovali cvičenia . Tí všetci boli na ceste za rovnakú trofej - buď odhaliť alebo vytvoriť bežné , že funguje tak dobre , tak rýchlo , tak úžasné , že to musí byť magic.Well , to všetko môže vyzdvihnúť " mágie cvičenia . " ich podložky , ceruzky a kalkulačky , a ísť domov . Prečo ? Pretože mám Čarovná cvičenia už prišiel out.You vidieť , môj kolega študentku , nie je tam žiadna taká vec ako " Magic cvičenie . " Prečo nie ? Vzhľadom k tomu , že sme každý iný , to je dôvod , prečo . Naše telá , zatiaľ čo anatomicky všetky rovnaké , každý úplne individuálne . To je dôvod , prečo nikto nemá rovnaký odtlačok prsta , a my všetci nevyzerajú rovnako . Je to preto , že z tejto individuality , že neexistuje žiadna " kúzla cvičenia . " Poďme odbočiť na chvíľu ... , keď sme boli v škole , ani ľudia sa učia inak ? Niektorí ľudia potrebujú písať veci dole . Iní sú vizuálne študujúci , ktorí majú prospech z používania tabuliek a grafov . Niektoré potrebné hovoriť nahlas alebo recitovať na seba ( Urobil som to veľa v škole ... ale to je iný príbeh ... ) . Niektoré môžu počuť niečo a pamätám si to . Potom sú tu tie otravné typy , ktoré možno len zakryť niečo , čo raz a viem , že to pre life.And rovnako ako sme vedeli ľudia , ktorí sa naučili rôzne spôsoby , tiež sme vedeli , že rôzni ľudia sa rôzne množstvo času na ich individuálne typ ( y ) študovať byť dostatočne pripravení , alebo learn.Or inak by sme všetci strávili rovnaké tri hodiny za noc biť books.Well , školenia a cvičenie je rovnakým spôsobom . Teraz , keď niektoré programy alebo metódy sú určite viac produktívne než ostatné pre niektorých ľudí , rovnako ako nie je všeobecne " ideálna " množstvo je potrebné /je potrebné študovať , nie je všeobecne " ideálna " množstvo školení , ktoré bude maximalizovať niečí efforts.As , koľko by sme mohli chcieť , že tam je " Kúzlo cvičenia " , nie je - aspoň nie pre každého . To neznamená , že určité cvičenia nebude fungovať naozaj dobre pre všetky , ale nič nebude 100 % optimálna ( tj - ideálne ) pre každého . Mnohokrát , kľúčové je si uvedomiť , že neexistuje žiadna " kúzla cvičenia " , a stačí použiť cvičenie , ktoré viete , že je založený na zásadách cvičenia vedy , a ísť od there.Train Hard , odpočinok Hard , Play Hard .
by : Matt Wiggins