Kardio cvičenia plány môžu byť ... zábava ?

Pozrite sa na slovo " cvičenie " . Slovo " cvičenie " je jednoducho zložené slovo , čo znamená , že sa skladá z dvoch menších slov - " práca " a " von " . A to prvé - " práca " - je slovo , ktoré nikto likes.It je tiež zvyčajne spojená s nejakým druhom cvičenia - predovšetkým kardio cvičenia plány . " Cvičenie " , znamená to , že " práca " sa zaoberá ... a všetci vieme , že práca na hovno , že jo ? Ako ESPN Lee Corso by sa povedať , " Nie tak rýchlo , priateľovi! " Cardio cvičenie plány môžu byť veľa zábavy . Stačí sa len , aby sa im , že way.There mnoho spôsobov , ako urobiť vaše kardio tréningu zábavu . Po prvé , si to mohol urobiť s priateľmi . Uistite sa malé súťaže z neho . To bude mať tendenciu sa lepšie pracovať pre ľudí , ako to budú ženy , ale niekto s súťaživého ducha a dobrú kardio cvičenia plán môže mať prospech . Pozrite sa , kto môže získať čo najviac prácu , alebo ešte lepšie , nájsť spôsoby , ako pracovať spoločne . Pracovať tvrdšie , aby sa všetci pracovať harder.For inštancie , hovoria robíte šprintovať cvičenie nejakého druhu . Snažte sa dostať svoje šprinty urobiť rýchlejšie , než váš parter , aby mohli odpočívať menej , a to robí cvičenie pre nich ťažšie , než to je pre vás . Dalo by sa urobiť to isté v chladnom kruhový tréning kardio tréningu , alebo niečo similar.The základné kamarátstvo môže tiež vytvoriť svoj ​​kardio cvičenia plánuje veľa zábavy . Nepodceňujte puto , ktoré môžu byť kované , keď ľudia znášať tvrdú prácu spolu . ( Ak to nie je tak veľký problém , noví členovia armády nebudú stavať také kamarátstvo a zároveň sa tak tvrdo pracovali vo výcvikovom tábore ... premýšľať o tom na chvíľu . ) Ak je všetko , čo nefunguje pre vás , potom zváži nájsť aktivity , ktoré vy a vaši priatelia nájsť zábavu . To môže byť buď kardio sami , alebo niečo , čo si môžete ísť robiť potom cvičenia . Možno , že raz týždenne idete , dostanete pevný kardio cvičenie v , vyčistiť , a potom sa šli pozrieť na nový film v divadle . To je " udalosť " z celého experience.There je niekoľko spôsobov , ako urobiť vaše kardio cvičenie plány zábava - nájsť jednu a dostať sa do práce . Alebo je to , že sa na zábavné tvrdo trénovať , Rest Hard , Play Hard
By : . Matt Wiggins