Vysoký krvný tlak liečba a príznaky

Vysoký krvný tlak je hlavnou príčinou úmrtí v Spojených štátoch dnes , a sama o sebe , ale preto , že to výrazne zvyšuje riziko vzniku niekoľkých života šikanovanie podmienky , vrátane takých vecí , ako sú kardiovaskulárne ochorenia , srdca záchvat , srdcové zlyhanie a obličiek failure.Hypertension je jedným z hlavných rizikových faktorov pre srdcové choroby , mŕtvica , a zlyhanie obličiek . V Kanade , to bolo odhadoval , že 25 % mužov a 18 % žien má vysoký krvný tlak . Mnohí si nie sú vedomí tohto problému . Z tých , ktorí sú menšie ako jedna tretina dostatočnú liečbu na kontrolu ich krv pressure.High krvný tlak Príznaky : - • Točenie • Rýchly srdcovej frekvencie • zvýšenie krvného tlaku • Vlajúce srdce • celková slabosť • Nemožno udržať erekciu • Bolesť hlavy • bolesť Impotencia • hrudníka • zmätenosť • FatigueIt bude tiež vidieť , že životný štýl hrá dôležitú úlohu ako v prevencii stave a tiež poskytuje základ prírodných prostriedkov pre vysoký krvný tlak . Tu vzhľadom k tomu , také veci , ako je súvislosť medzi vysokým krvným tlakom a cvičenia a ďalšie vysoký krvný tlak stravy uprostred iných vecí znamená , že pre mnoho ľudí , zníženie vysokého krvného tlaku jednoducho znamená prispôsobenie ich lifestyle.High krvný tlak Liečba : - * zdravé Hmotnosť : - Byť ťažká váha môže urobiť vy dvaja až šesťkrát väčšia pravdepodobnosť vzniku vysokého krvného tlaku , ako keď ste na vaše atraktívny hmotnosti . Dokonca aj malé množstvo chudnutie môže urobiť veľký rozdiel v pomôcť pri prevencii a liečbe vysokého krvného tlaku * Zníženie príjmu soli : - . Často, keď sa ľudia s vysokým krvným tlakom znížiť späť na soli , ich krvný tlak klesá . Rezanie späť na soľ tiež bráni krvného tlaku z rastúcich * Vyhnite sa alkoholu : - . Pitie alkoholu s mierou , ak vôbec , nadmerné pitie alkoholu môže zvyšovať krvný tlak . Takže zabrániť vysoký krvný tlak , a ak pijete alkohol , obmedziť , koľko vypijete nie viac ako dva nápoje denne . * Zníženie stresu : - Stres môže urobiť krvný tlak hore a v priebehu času môže prispieť k príčine vysokého krvného tlaku . Existuje mnoho krokov , ktoré môžete podniknúť na zníženie stresu . Článok o zmiernenie stresu sa dostanete začal * Draslík : - . Jesť potraviny bohaté na draslík pomôže chrániť niektorých ľudí pred rastúcim vysokým krvným tlakom . Pravdepodobne ste si dostatok draslíka zo svojho jedálnička , takže doplnok nie je nutné . Mnoho ovocie , zelenina , mliečne výrobky a ryby sú dobrým zdrojom draslíka * Horčík : - . Strava s nízkym obsahom horčíka môže spôsobiť , že vzostup krvného tlaku . Ale lekári nepodporujeme pričom navyše horčík zabrániť vysoký krvný tlak suma , ktorú dostanete v zdravej výživy je dosť . Horčík sa vyskytuje v celých zrnách , zelená listová zelenina , orechy , semená a suché hrach a fazuľa * Rybie oleje : - . Veľké množstvo rybacích olejov môžu pomôcť znížiť vysoký krvný tlak , ale ich úloha v prevencii je nejasný . Užívanie rybieho oleja tablety nie je voliteľný , pretože vysoké dávky môžu spôsobiť nepríjemné vedľajšie účinky . Pilulky sú s vysokým obsahom tuku a kalórií . Samozrejme , väčšina rýb , ak nie vyprážané alebo sa s pridaným tukom , má nízky obsah nasýtených tukov a kalórií a môžu byť konzumované často * Cesnak : - . Tam bol nejaký dôkaz o tom , účinok cesnaku na zníženie krvného tlaku sa okrem zlepšenia cholesterolu a zníženie niektorých druhov rakoviny . . Ďalší výskum je , že rokovania plne posúdiť potenciálne zdravotné prínosy cesnaku
By : Dr Mital John vs