Dokonca aj zdanlivo zdravých ľudí môže mať predispozície ku kardiovaskulárnym chorobám

Za tie roky , Dr Duncan Jefferson bol stáliciam na jeho miestne pláže , surfovanie na vlnách a beží míľ po mäkkom piesku . " Ja vykonával šesť dní v týždni , " hovorí bývalý GP . " Mám BMI 22 , nefajčím , moja strava je vynikajúca , môj krvný tlak je pod kontrolou , a moje cholesterolu čísla sú tak dobré , by ste neverili . " Tieto pôsobivé postavy by sa človek pol Dr Duncan 60 rokov hrdí . Tak to prišlo ako hlboký šok pre robustné lekára , keď len pred pár mesiacmi , keď zistil , že sa nebude bojovať fit , ako si myslel , ale bojovať o svoj ​​život . " Len by som bol Šimonovi a finálne turné koncertom Garfunkel je s mojou ženou , dcérou a jej manželom sme bežali na autobus , ísť domov , " spomína . " Zrazu som si myslel , " čo to bolo ? " Bola ostrá bolesť v mojej pravej rameno . " Dr Duncan zažil bolesť v pravom ramene skôr, ale veril , že bol artritickej bolesti . " Len som si myslel , že to bolo kvôli starne , " smeje sa , " ale bolesť v tento deň bol oveľa väčšou intenzitou a myslel som , že by som radšej , že tvárami , ako som bol kvôli ísť na dovolenku do zahraničia . " Kto vie , čo by sa stalo , keby tam bol žiadne plány na dovolenku , pretože rozhodnutie Dr Duncan volať jeho lekári , že deň len môže zachrániť život . Lekár nariadil angiogram pre popoludnie . " Potom, chlap , kto to urobil povedal , " vy nie ste opustení nemocnice , obávam sa . Som zistila , že som kritický léziu ľavej hlavnej koronárnej tepny [ ] a ja by som potrebovať bypass " Aj kritické poškodenie ľavého hlavné tepny je niekedy označovaná ako " vdovy lézie " - . Ak tepna úplne sa blokovaný , nemáte šancu na prežitie . Dr Duncan mal 90-95 % blockage.After so šiestimi dní cestovala na koronárnej jednotke , operácia pokračovala . " Necítil som sa moc bála v tomto bode . Veril som chirurg a snažil sa premýšľať o tom , že sa chystá vziať pílu do mojej hrudi ! . Som bol operovaný na hore nemocnici , takže myslím , že som mal najlepší chirurg a tú najlepšiu starostlivosť , že som si mohol želať pre " Potom som sa prebudil , a ten hlas mi do ucha hovorí : " Je mi to veľmi ľúto , Duncan , ale budeme musieť dať zase budete spať . " Zrejme som bol krvácanie do mojej pľúca . Keď som sa prebudil druhýkrát , som rúrky vychádzajúce z všade ... to bola asi najhoršia časť . " Byť na druhej strane lekárske rovnice a stratila kontrolu môže byť veľmi ťažké pre lekára , ale Dr Duncan hovorí , že bol výnimkou z tohto pravidla . Spomína, že to bolo preto , že sestry boli tak jemné , ošetrujúce a plné zdravého rozumu , a preto , že jeho lekár bol tak dobrý . " Chirurg som bol technicky brilantné , ale na rozdiel od mnohých iných lekárov , že je tiež veľmi empatický . Na jednom mieste , on položí ruku na rameno a povedal : " kamoško , budeme sa o vás starať " , a to bolo tak jednoduché , ale tak je to nutné , tak užitočné . " Takéto lekcie vplyvu empatia má hlboký dopad na Dr Duncan a cíti vďačný , že môže pochopiť utrpenie ľudí viac teraz . " Ako lekár si myslíte , že ste pochopili , bolesť a utrpenie , pretože ste videli veľa , ale to , kým som vlastne zažil hlbokú choroba a ako izolovať je , že je možné úplne pochopiť . Myslím , že akonáhle to urobíte , je kúzelný spôsob , ako sa pozerať na niekoho , a proste povedať " chápem " , a vedia , že áno . " Starostlivosť o vaše Ticker1 . Sledujte svoju váhu - ak máte nadváhu , ste 80 % vyššie riziko srdcového disease2 . Získať nejaké aeróbne cvičenie - zvlášť výhodné je druh činnosti , ktoré zvyšujú srdcovú frekvenciu a dostane sa vám dýcha viac deeply3 . Prestať fajčiť - viete , ako to chodí : fajčiari mladšie ako 50 , sú päťkrát častejšie ako nefajčiari zomrie koronárnej srdcovej disease4 . Umiernené pitie - pravidelné nárazové pitie pri ktorom je riziko srdcových problémov . Snažte sa jesť , keď piť a miešať to s nealkoholickými nápojmi , too5 . Sledujte svoj ​​jedálniček - zníženie nasýtených tukov a soli , ak vaše cholesterolu páky high6 . Diabetes dať ďalší tlak na srdce , takže ak ste diabetik , je stále dôležitejšie , aby sa cholesterol , krvný tlak a hladinu cukru v controlFollowing na od jeho počiatočnej liečbe , Dr Duncan podnikol rozsiahlu rehabilitáciou s West austrálskej Srdcové rehabilitácia Service ( WACRS ) . WACRS zahŕňa nízkym dopadom riadené fitness program , rovnako ako vzdelávanie v oblasti svojich služieb , ktoré pomáhajú pacientom obnovili svoju silu a zostať tak v dlhodobom horizonte . " Nemôžem vynachváliť programu ! " Hovorí Dr Duncan . " Je to osobný program spustený ošetrujúce , profesionálny tím . Každý srdcovej rehabilitácie Pacient by mal ísť tam pomôcť kick - start zvyšok svojho života . "Teraz na ceste k zotaveniu , Dr Duncan ešte zistí , že rehabilitačné proces si vyžaduje trpezlivosť a pokoru . " Chystáte sa toho , že niekto , kto je celkom fit a cíti zodpovedný , sa cíti bezmocný a nemohol urobiť nič pre seba , je veľmi ponižujúce , " hovorí a dodáva , že dvaja ľudia , najmä pomohli mi ho - " Môj milý starý otec " [ ktorý mal päť obchvaty vo veku 72 , ale je teraz v plnej sile pri 80 ] a jeho manželka , ktorí strávili každý deň v nemocnici po jeho boku . " . Myslím , že majú niekoho , kto cestujú , že cestu s vami robí obrovský rozdiel , " Na konci roka 2009 , Dr Duncan bol schopný urobiť ďalšiu cestu - tentoraz na ich odložené výlet za rodinu v Anglicku , Írsku a Amerike . Rozhodol sa , že sa dosť dobre na to ísť , keď bol späť behanie na mäkkom piesku na jeho miestnej beach.Dr . Duncan sa tiež plánuje účasť v nadchádzajúcom HBF Run z nejakého dôvodu aj napriek svojej nedávnej zdravotné zdesenie . " Rád by som sa zúčastniť , a v tejto fáze , nie je žiadny dôvod , prečo by som nemal bežať . Je to všetko o starostlivosti o seba a starostlivosť o komunitu , " povedal says.And aký je to pocit byť zase aktívny ? " Je to radostný pocit . Môžete ďakovať každý deň za to , čo môžete urobiť , pretože keď sa to vziať od vás , je to hrozné . Vážim si svoje zdravie , pretože som ešte toľko , čo chcem urobiť , "
By : . HBF