Kedy použiť krvný tlak lieky

Najprv by ste mali zvážiť svoj ​​jedálniček . Myslíte si , že si zdravý jedlík ? Myslíte si , že máte celkom zdravej výživy ? Vaša strava môže ovplyvňovať váš krvný tlak . Vysoké množstvo soli a sodíka príjem môže zvýšiť krvný tlak . Snažte sa obmedziť príjem soli a jesť viac čerstvého ovocia a vegetables.If máte radi soľ , zvážte nahradenie ho s iným korením . Existuje toľko rôznych druhov korenia k dispozícii , môžete ľahko nájsť niečo , čo vaše liking.Are ste fyzicky aktívny v pravidelných intervaloch ? Fyzická nečinnosť môže hrať významnú úlohu pri vysokom krvnom tlaku rovnako . Ak môžete sa pokúsiť získať aspoň tridsať minút denne fyzického cvičenia môže pomôcť znížiť alebo kontrolovať vašu krv pressure.If nemôžete zrušil plných tridsať minút urobiť desať alebo päť minútových intervaloch . Tak dlho , ako máte tridsať minút celkom na deň , kedy ste sa pomáha váš krvný tlak . To by mohlo znamenať , ísť na prechádzku , robí cvičenie videá , jazda na bicykli , atď Či už fyzická aktivita sa vám najviac bude prínosom pre vaše zdravie a krv pressure.Do používať tabak , alebo pijú veľké množstvo alkoholu ? To môže nebezpečne zvýšiť krvný tlak . Snažte sa obmedziť užívanie tabaku alebo konzumácia alkoholu . Ak je to možné , ukončite je úplne. To nie je vždy ľahké pre niektoré, ale necítim discouraged.There veľa produktov , ktoré vám pomôžu prestať oba návyky a sústrediť len na vedomosti budete cítiť zdravšie a budete kontrolovať Váš krvný tlak príliš . Ak máte vysoký krvný tlak , ste v ohrození pre mŕtvicu alebo srdcový a ochorenie obličiek . To samo o sebe by malo stačiť , aby sa healthier.While niektoré z týchto zmeny životného štýlu sama môže vám pomôcť motivácia , je to vždy stojí za to dávať to skúsiť . Ak všetko ostatné zlyhá , poraďte sa so svojím lekárom o začatí krvný tlak lieky . Len nezabudnite , aby sa snaží zmeny životného štýlu spolu s vezmete liekmi . Mohlo by tak môže výrazne pomôcť vaše krv pressure.There mnoho rôznych typov krvného tlaku lieky a niekedy aj dva budú fungovať lepšie , než len z jedného . Ak sa vám nepáči brať lieky to môže byť trochu ťažké prijať , ale viem , že to bude prínosom pre vaše zdravie v niekoľkých typy end.A krvného tlaku lieky sú beta - blokátory , diuretiká , vazodilatanciá , alfa - blokátory , alfa - beta - blokátory a inhibítory nervový systém . To sú len niektoré z mnohých dostupných krvného tlaku medications.Before , pričom žiadne krvný tlak lieky alebo predvolené žiadnu novú diétu , ktorú chcete obrátiť na svojho lekára . Môžu byť schopní pomôcť vám vybrať niečo , čo vám pomôže váš krvný tlak bez drastických zmien či opatrenia . Opýtajte sa im nejaké otázky alebo obavy , ktoré máte . Toto je váš zdravotný stav sa diskutovať a chcete vedieť , everything.If on navrhne liek opýtať sa ho , čo to robí , aké sú vedľajšie účinky , a ak to bude komunikovať s inými liekmi môžete byť užívate , predpis alebo bez predpisu . Môžete si byť nikdy dosť opatrný a vyhnúť mŕtvicu alebo srdcové ochorenia , je veľmi dôležité, ak to môže pomôcť
By : . Tarnow2008