Kardiovaskulárne koncepty pre cúvanie ischemická choroba srdca - Jedna štúdia , ktorá stojí nad zvyškom

Existuje mnoho rôznych kardiovaskulárnych koncepty pre cúvanie ischemickú chorobu srdca , ktoré pokrývajú široké spektrum konvenčných aj nekonvenčných metód . V tomto článku sa budeme najprv zamerať na to , čo niektorí veria , že je jedným z najdôležitejších štúdií , kedy urobil na túto tému asi pred pätnástimi rokmi , plus , spolu s niektorými ďalšími kurzami a končí , že holubica chvost dobre s touto metodikou pre kardiovaskulárne concepts.The štúdiu bol známy ako životný štýl Heart Trial a bola vykonaná dnes slávny Dr Dean Ornish . Účastníci boli rozdelení do dvoch skupín , s jednou skupinou ( kontrolná skupina ) , ktorý je príjemcom konvenčné pravidelnú lekársku starostlivosť , zatiaľ čo druhá skupina ( experimentálna skupina ) bol požiadaný , aby jesť nízkotučné polo vegetariánsky štýl stravy po dobu aspoň jedného roka . Potraviny na ich ponuky sa skladala z ovocia , zeleniny , obilnín , strukovín a sójových výrobkov s žiadnymi obmedzeniami umiestnenými na tom , koľko kalórií , ktoré spotrebováva . Iba živočíšne produkty z ponuky boli vaječné bielka a jednu šálku za deň odtučneného mlieka alebo jogurtu . Všeobecne členenie kombinácia týchto potravín bol o desať percent tuku , medzi desiatimi a pätnástimi percent bielkovín , sedemdesiat päť percent sacharidov . Sacharidy sú prevažne komplexných sacharidov z celých zŕn , strukovín a vegetables.The experimentálna skupina bola tiež požiadaná , aby cvičenie 3 hodiny týždenne a vykonávať relaxačné techniky , ako je dýchanie , meditácia , joga , metafor a strečing po dobu jednej hodiny každý deň . Teraz mnohí z vás bude rýchlo všimnete , že sa jedná asi o hodinu a pol šesť dní v týždni , a jedna hodina alebo tak relaxácie siedmym dňom . Človek by musel priznať , že to môže byť ťažké nájsť hodinu a pol po väčšinu dní v týždni , aby zrušil pre cvičenie a relaxáciu nehovoriac o výzvu nájsť dosť miesta na to . Teraz prečo by sme sa vrátiť k našej štúdie významného kardiovaskulárneho concepts.Do si myslíte , že konvencie skupina alebo skupina jesť čiastočne vegetariánskej štýlu stravu ukázala najlepšie výsledky ? Ak máte hádať semi vegetarián štýlu skupinu , ktorú by bolo správne . V skutočnosti , že táto skupina ukázala významný celkový obrat v ischemickej choroby srdca poháňané kôrnatenie tepien . Na druhej strane skupina dostáva pravidelnej lekárskej starostlivosti podľa štandardov stanovených American Heart Association ukázala progresívne zhoršovanie choroby . Dr Ornish k záveru , že konvenčné lekárske odporúčania , ako je obsahom tuku tridsať percent je jednoducho nestačí vyrábať regresiu vo väčšine patients.Now byť spravodlivý dnes lekári majú mnoho ďalších nástrojov , ktoré majú k dispozícii , vrátane veľmi obľúbeného zníženie hladiny cholesterolu , liekov známych ako statíny . Takže ak táto štúdia bola vykonaná dnes a vrátane statínov lieky , to sa len dohadovať , čo výsledok by be.You sa asi čudujete , prečo ste nepočuli viac o tejto štúdii a prečo nie je tento prirodzený prístup bol objal ľahšie . Mám na mysli to isté , a tiež premýšľal , či tam môže byť ďalšie významné kardiovaskulárne pojmy , ktoré sa jemne bolo zamiesť pod koberec cez time.If by ste chceli dozvedieť viac o kardiovaskulárnych konceptov srdce a zdravie tepien alebo prírodných doplnkov pre zníženie cholesterolu pre kardiovaskulárne zdravie Kliknite tu
By : RD Hawkins