Cholesterol - The Good , The Bad , a pravda

je cholesterol " zlý človek " , pokiaľ ide o kardiovaskulárnych rizikových faktorov je , že sa zdá , že spôsob , ako z toho , čo čítame v novinách . Západná medicína ide do krajnosti , aby nás povzbudiť k zníženiu hladiny cholesterolu , aby sa zabránilo jeho pravdepodobne škodlivé účinky na telo . So všetkými ich úsilie , budete si myslieť , že by výsledky mali ukázať , že sme zlepšenie zdravia pacientov so zníženým výskytom srdcových a cievnych príhod . Ale to nemusí byť čase.A nedávnej medzinárodnej štúdie , ktorá zahŕňa viac ako 30.000 pacientov nečakané výsledky . Aj cez použitie liekov a ďalších liečebných metód pre pacientov s cievnym ochorením , pacienti v Severnej Amerike vlastne mali vyšší výskyt mŕtvice , infarkty , hospitalizáciou a mortality.The štúdie poznamenať , že zatiaľ čo mnoho z týchto pacientov bolo prijatie vhodných liekov pre ich cievne ochorenia , že to nemusí nutne znamenať , že lieky boli pracovné . Záver jeden z autorov bol , že lepší spôsob , ako zabrániť výskytu cievnych príhod by bolo jednoducho žiť zdravšie lifestyle.What je cholesterol ? Cholesterol je vosková , tuk - ako látka , ktorá sa prirodzene vyskytuje vo všetkých častiach vaše telo . Telo každého z nás potrebuje nejaký cholesterolu pracovať efektívne . Ale ak máte príliš veľa určitých typov cholesterolu v krvi , môže vybudovať v stenách tepien . Tento jav sa nazýva plak a môže spôsobiť zúženie tepien , alebo dokonca blockages.HDL vs LDL : Aký je rozdiel LDL ( zlý ) cholesterol je hlavným zdrojom cholesterolu nahromadeniu a upchatie v tepnách ? . Táto forma cholesterolu bolo spojené s ochorením srdca a zvýšené riziko srdcového attacks.HDL ( dobrý ) cholesterol skutočne pomáha udržiavať hladinu cholesterolu v hromadenie v tepnách , čo má vplyv na podporu zdravia srdca . Vedci vo Veľkej Británii zistili , že HDL , tzv dobrá forma cholesterolu , môže byť tiež dobré pre pamäť improvement.In mojej praxe , pri rokovaní s pacientmi s diagnózou vysokou hladinou cholesterolu , považujem za veľmi dôležité zistiť , prečo je cholesterol zvýšenej v prvých place.Many ľudí nevie , že 75 percent cholesterolu v našom tele je vlastne vyrába naša pečeň . Iba 25 percent pochádza z nášho jedálnička . Tak prečo naša pečeň produkovať viac cholesterolu ? Je telo skutočne produkovať niečo , čo je škodlivé pre seba ? Odpoveď je vlastne celkom simple.Cholesterol sa vyrába naše telo ako obranná reakcia na oxidačný napätia z vecí , ako sú chronické infekcie , toxicity , stresu a úzkosti . To sú niektoré z pravých príčin zvýšenej hladiny cholesterolu levels.In aby nás chrániť , naše telá sú len reagovať na tieto stresory tým , že produkuje cholesterol . Tak cholesterol je skutočne dobré a dôležité pre naše zdravie . Niektoré z atribútov zdravých cholesterolu patrí jeho antioxidačné a bunkové membrány , upokojujúce vlastnosti , rovnako ako jeho schopnosť pomôcť pri produkcii niektorých hormónov a vitamínu D.What o filozofiu východnej medicíny je na kardiovaskulárny systém ? V predchádzajúcich bulletinov som uvedené, že východná pojem zdravého kardiovaskulárneho systému vyžaduje rovnováhu v troch hlavných zdrojov : slezina energie ( endotel alebo obloženie z krvných ciev ) , pečene ( energia hladkej svaloviny ciev ) a energie obličiek ( dôležité pre funkciu krvných ciev a kontrakčnej energie srdca ) . Akákoľvek činnosť , ktorá podporuje tieto energetické orgán rovnováhy by najlepšie podporovať udržiavanie srdca a zdravej hladiny cholesterolu . Takže ak si myslíte , ochorenie srdca , aby sa kvôli oxidačnému stresu , bunkové membrány dysfunkcie alebo východnej energetickej nerovnováhy , reakcia tela je vždy vylučovať viac ochranný cholesterol - je to prirodzená reakcia na kardiovaskulárne disorders.What môžem navrhnúť , aby sa zaoberajú vysoko mojich pacientov cholesterol ? nové zameranie na udržanie zdravej hladiny cholesterolu vykonávanie hlavných úprav životného štýlu , ktoré obsahujú zdravú stravu ( s veľkým množstvom organických potravín , čerstvého ovocia , zeleniny , chudé mäso , rozpustnej vlákniny a prírodných antioxidantov ) , mierne cvičenie program , hmotnosť program pre správu , detoxikačné , hydratačné /voda , dostatok spánku , odvykanie od fajčenia , zníženie stresu a náročné účinných doplnkov stravy . Ako vždy , odporúčam vám pracovať s primárnym poskytovateľom zdravotnej starostlivosti , ktorý má skúsenosti v týchto oblastiach odborných vedomostí pred začatím novej diétu alebo cvičebný program.As ďaleko ako doplnky stravy , existuje veľa užitočných látok odporúčam svojim pacientom , aby podporila dobré kardiovaskulárne zdravie a zdravý cholesterol levels.For Napríklad , existuje mnoho bylín , ako sú tie obsiahnuté v Cardio Well a Cardio Well Classic , ktoré poskytujú účinnú podporu celého kardiovaskulárneho systému . Existuje tiež mnoho kľúčových doplnkov stravy , vrátane niacínu , berberín , omega - 3 rybí olej , citrát horečnatý , chróm , gugulipidu , červená kvasnice ryža , Policosanol a antioxidanty ( vitamín E a C , glutatión , selén , koenzým Q10 , kyseliny alfa - lipoovej , atď ) , ktoré podporujú zdravší hladinu cholesterolu , ale nemali by byť nahradený svedomitého pokus dosiahnuť zdravší životný štýl
podľa : . Dr Graeme Shaw , MD