2 Dôvody k priekope bežeckom páse vypáliť tuk rýchlejšie

Myslíte si , každý deň beží na bežeckom páse v nádeji , že spáliť tuk a dostať sa do lepšej kondícii ? Ak tak urobíte , potom musíte vedieť , že bežecké pásy nie sú najlepšie cvičenie pre spaľovanie tukov , v skutočnosti to môže byť robiť to ťažšie pre vás spáliť tuk z vášho tela permanently.Here s 2 dôvody , prečo by ste mali odísť od bežecký pás a nikdy obzrieť ... # 1 - je to tvrdý na svoje BodyJogging na bežiacom páse , nie je to tak ťažké na cvičenie , ale je to ťažké na vašom tele . Zakaždým , keď budete mať krok ovplyvňuje vaše kĺby , ktoré môže naozaj pridať až v priebehu času . Keď sa unaví blíži ku koncu tréningu to bude ešte výraznejšie , a to najmä ak ste behať po dlhú dobu ( hodiny alebo tak ) . Lepšie cvičenie robiť by byť intenzívnejšie tie , takže nerobíte rovnakú joint - búšenie návrh na hodinu naraz . Vzpieranie a vietor šprinty (najlepšie na tráve ) , sú oveľa lepšie pre vaše kĺby , a vám pomôže spaľovať tuk rýchlejšie # 2 - . Bežecký pás môže byť bránili svoju hrubú BurningIf ste behať na bežiacom páse každý deň pre akékoľvek množstvo čas , možno ste si všimli nedostatok výsledkov , že ste sa v tom to . Jogging na dlhšiu dobu , nie je to skvelý spôsob , ako spaľovať tuk , v skutočnosti to môže skutočne vás z horiacej fat.Your telo začne spaľovať tukové a svalové tkanivo , aby sa ísť po všetkých sacharidov v tele , boli použité až . Horiace svalového tkaniva bude mať za následok nižšiu metabolizmus a bude to čím ďalej ťažšie , ako schudnúť a udržať ju trvalo . Prepnúť na intenzívnejšie cvičenie , ktoré podporujú svalovú zisk ( nebudú vás " veľký " ) . Ako ste si budovať svalovej hmoty na tele , bude váš metabolizmus stúpať a spaľovanie tukov bude jednoduchšie
By : . Katie L. Faulkner