Aké sú normálne hladiny HDL ?

Aké sú normálne hladiny HDL je otázka stále viac a viac ľudí sa zdajú byť v týchto dňoch pýta napriek mediálne reklamné Blitz cielenie ju vzdialený bratranec LDL . Obaja HDL a LDL sú tým , čo je známe ako lipoproteínovej nosiče , a ich úlohou je prepravovať tie veľa ohováral cholesterolu molekúl okolo našich tiel . Druh orgánov myšlienke slobodného kabíny jazdu na homeless.But , pokiaľ ide kardiovaskulárne zdravie , je tam len málo pochýb o tom , že tieto dva lipoproteíny sú asi tak líšia ako noc a deň , s jedným ( LDL ) cholesterolu dodáva nevyhnutné pre tvorbu arteriálnych plaku vkladov v našich tepnách , a druhý ( HDL ) zhromažďovanie nadbytočný cholesterol a likvidáciou cez vylučovanie . Takže ako to vidíte nie je divu , že sa snažia zistiť , aké sú normálne hladiny HDL cholesterolu sa stala veľmi populárna téma v nedávnej years.Which veľké tajomstvo ? Jednoduchá odpoveď je , že je oveľa jednoduchšie a oveľa viac lukratívne , pre hlavné reklamnej kampane zamerať sa na zlého cholesterolu . Pridajte k tomu fakt , že tam naozaj nie sú žiadne lieky na predpis preukázateľne výrazne zvýšiť dobrého cholesterolu ( HDL ) a máte vzorec , ktorý je určite , aby sa tým , premýšľal , čo sú normálne hladiny HDL cholesterolu v tme pre nadchádzajúce roky . Aké sú normálne hladiny HDL cholesterolu ? Podľa Americkej lekárskej asociácie medzi 50 a 60 miligramov na deciliter krvi je považované za normálne sa čítaním 60 miligramov na každý deciliter krvi uvažuje healthy.There je tiež iný výklad , ktorý veľa kardiológov zmerať cholesterol zdravie tým , známy ako pomery faktor kardiovaskulárneho rizika . Tieto pomery informujte svojho lekára , či cholesterol je uložený do tkanív , alebo je členenie a vylučuje . Zdravé srdcové rizikovým faktorom pomer celkového cholesterolu k HDL by mala byť vyššia ako 4-1 , ktoré majú byť považované za zdravé a pomer zlého cholesterolu ( LDL ) , aby sa dobrý cholesterol ( HDL ) , by mala byť vyššia ako 2,5 až 1. Uvedené ukazovatele by mali vrhnúť veľa svetla na to , čo je normálna hladina HDL cholesterolu . Avšak , to je vždy dobrý nápad , poraďte sa so svojím lekárom , aby zistil , aké pomery sú vhodné pre you.What Else ? Prináša HDL a LDL do rovnováhy , vo väčšine prípadov , je o zmene staré zvyky , prijatie nových zdravšie návyky a získavať pomoc kongresových liekov , ako sú statíny alebo prírodné cholesterolu v prípade potreby redukčné prostriedky . Samozrejme vyššie uvedené statín liekov bude jednou z možností , ale oni nesú rad vážnych varovaní štítkov a naozaj nerobia moc za HDL buď ( nárast 5 až 10 percent ) . Riziká na strane efekt spolu s ich obmedzenú hodnotu pri zlepšovaní dobrého cholesterolu urobili prírodné doplnky stravy pre zníženie hladiny cholesterolu , v kombinácii s diétne zmeny , riadenie telesnej hmotnosti a cvičenie , bezpečné a účinné všetky prírodné kombinácie stojí za zváženie pre dosiahnutie hladiny cholesterolu zdravie .
Podľa : RD Hawkins