Tri fakty o cholesterolu

Tam je veľa informácií o cholesterolu v televízii , v novinách , na internete , všade . A jeden údaj niekedy je proti druhej . Niektorí ľudia si myslia , že cholesterol je niečo ako jed , iní si myslia , že to je zlé . Niektorí ľudia dokonca nemusíte starať o to . Myslím si , že malé množstvo cholesterolu je dobré pre zdravie . A tam sú tri skutočnosti , ktoré sa ukážu ako môj názor . 1 ) Cholesterol je súčasťou vášho mozgu . Jednou z najdôležitejších častí . Viete , že mozog je veľké množstvo nervových buniek , ale len asi 10 % z nich má synapsie . Ostatné bunky volanie gliové bunky , a obsahujú cholesterol . Cholesterol pomoc medzi nervovými bunkami tvoria synapsie . Ale to neznamená , že musíte jesť veľa cholesterolu - bohatých potravín ! 2 ) Cholesterol sa používa na výrobu iných sterolov , ako je vitamín D , hormónov a dokonca aj testosterónu . To je jeho jedným z najdôležitejších roles.3 ) tuky sú ľahšie ako voda a neprichádzajú do styku s ním . To je dôvod , prečo je potrebné niektoré veci , ktoré by pomohli miešať vodu a tuky , aby vám váš žalúdok tráviť a vstrebávať tuky . Toto je žlč . Vyrába sa v žlčníku . Žlčník je žlč a žlčové kyseliny z cholesterolu . Bez cholesterolu , nemôžete tráviť tuky , pretože by ste nemal žiadnu žlč . Vždy pamätajte , že musíte vedieť , kedy prestať jesť alebo piť niečo ( alkohol , fast food , alebo niečo iné ) . Ak máte zdravý životný štýl , môžete jesť všetko , čo , ale nie moc
By : . Morak Dredit