Kardio - Ultimate cvičenie znížiť tuku Žalúdok

V mojom predchádzajúcom príspevku , som rozdelil sa na dve " zložky " , ktoré sú jediné skutočné odpovede na moje skúsenosti , ako znížiť žalúdka tuku . Sú výživa a kardio a som si istý , že je to len zdravý rozum , aby vás ako well.Unfortunately ( a to jede ma šialené ) , web je tak plná " odborníkov " , ktoré vám povedia inak . Povedia vám , že si môžete vziať tabletku , doplnok alebo bylinný liek a ktorý sa teplom rozpúšťa všetky vaše tuk preč . Je mi ľúto , ale je to jednoducho nie je pravda . Aj keby polovica z toho , čo budete čítať , je to pravda , potom nemôžem uveriť , že by to najzdravší spôsob , ako pristupovať váš žalúdok tuk problem.It mi pripomína príbeh , ktorý Tom venuto písal o vo svojej knihe spáliť tuk . Bol to veľmi uznávaný vo fitness svete , bol v podstate ponúkol imanie písať k jednej z najvýznamnejších fitness časopisov okolo . Jeho prvá úloha bolo urobiť rozhovor doplnok firmu a zaručiť , že to bude výhodné . Odmietol prácu . A to je jeden z hlavných dôvodov , prečo som vždy vyzerajú na jeho radu , keď mám spaľovanie tukov a fitness questions.But ak hľadáte skrátiť svoj ​​pas , potom je tu veľká " tajomstvo " . Spáliť viac kalórií , než si vziať dovnútra To je ono . Ako spáliť kalórie ? Kardio činnosť a zvýšiť váš svalový tonus a /alebo mass.Right Teraz Poďme si o tom pohovoriť kardio cvičenia , ako znížiť Žalúdok FatWhat je najlepší ? Či už vás baví najviac , je odpoveď . I použiť na spustenie , ale som absolútne neznášal . Avšak , rád by som hrať basketbal a pripojil sa k lige , kde by som mohol hrať kedykoľvek som chcel . Dovoľte mi , aby som vám povedal , som spálil viac kalórií a má viac skrátiť než ktorýkoľvek nudný beh som urobil previously.Swimming je nádherný a ak ste starnutie nohy ako ja , je to oveľa menej traumatizujúce na vaše kĺby . Použil som plávať po celú dobu , ale nijako zvlášť starať o verejných bazénov . Možno , že jedného dňa v blízkej budúcnosti , inštalácia bazén ( vyhrievaný ) , bude na môj robiť list.The Wii Fit je môj najnovšie hračka , a ak môžete na jar za to , že majú nejaký veľký kardio games.The iba kľúč je vykonať činnosť pre dostatok dobu a zodpovedajúce úrovne srdcovej frekvencie naozaj povýšiť do tejto fázy spaľovania tukov . Nie je to žiadna veda , ale to sa odhodlanie a konzistenciu . Ak budete chcieť dosť zle , budete sa tešiť na vaše každodenné kardio zasadnutí . Ver mi , že dostane jednoduchšie s každým ďalším týždni , a to najmä ak ste vykonali svoj obľúbený druh kardio cvičenia k zníženiu žalúdka tuku trvalo
By : . Meggiemcfallon