Ako horčíka doplnky môžu zvrátiť poškodenie srdca

Tekuté doplnky horčíka priniesť nádej na ochorenia srdca a krvného tlaku u pacientov , ktorí sa snažili lieky a prostriedky , ktoré doteraz pracovali . Tajomstvo spočíva v tom , že u týchto pacientov chýba horčík , ktorý je najdôležitejší minerálne látky do ľudského tela . Tento minerál napomáha fungovaniu draslíka , vápnika a sodíka . Vzhľadom k tomu , bloky horčík vápnik , pomáha dilatovať cievy , ktoré sú zúžená kvôli cievnych kŕčov a aterosklerózy . To môže zvrátiť atherosclerosptic plakety a pomáha vylučovať prebytok sodíka . Je tiež väzby s draslíka s cieľom pomôcť regulovať krvný pressure.Certain prvky pacienta , ako je vápnik a olovo môže spôsobiť , že krvný tlak má byť zvýšený , ale to môže byť zabránené horčíka . Krvný tlak môže byť znížená pri magnézium rušia účinky kalcifikácie ciev . V procese , vysoká hladina cholesterolu a trombo - embólia sa tiež zníži . Rovnakým spôsobom , horčík pomáha každej bunky v ľudskom tele . Na rozdiel od jeho prínosy pre srdce , je dobré nervy byť v strehu a sval sa byť silný . Štúdie preukázali , že denná suplementácia kvalitný doplnok horčíka kvapaliny môžu využívať aj tie pacientov s chorľavejúcej pacientov hearts.Heart , ktorí berú horčíka doplnky boli schopní vykonávať dlhšiu dobu . Horčíka chráni srdce pred poškodením v dôsledku na druhom cvičenia . Štúdie tiež ukázali , že horčík môže obnoviť schopnosť ciev otvoriť , keď telo potrebuje viac krvi . Vzhľadom k tomu , bunky , ktoré sú deficitné horčík sú zraniteľnejšie , u pacientov so srdcovým ochorenie vyžadujú tekuté doplnky horčíka . Prvok má schopnosť odraziť napätie na bunkovej úrovni . Bohužiaľ , lekári využiť jednoduchého krvného testu , ktorý nemôže dať presné meradlo nedostatku horčíka . Keď je tento typ testu indikuje nedostatok , je často oveľa horšie v skutočnosti . Preto , niekto , ktorého horčík hodnoty sú normálne u praktického lekára skúšku , zrejme ešte potrebuje jeho suplementáciu . Osemdesiat percent žien a 70 % mužov trpí nedostatkom tejto esenciálne minerál , pretože ich strava neposkytujú správne množstvo . Mnohé doplnky sú k dispozícii na prepážke , ale nemusí poskytnúť nutné dodržať výhody . V niektorých krajinách sú doplnky stravy regulovaná a kvalita je sledovaná . To nie je prípad v Amerike , a preto je ťažké vedieť , čo dostanete v dodatku . Z tohto dôvodu je dôležité , že viete , čo hľadať v dodatku , než si ju kúpite . Spravidla , minerálne doplnky by mali byť v kvapalnej forme . To poskytuje oveľa vyššiu absorpcie ako to robí vo forme tabliet , čo je len asi 20-40 % . Tekuté doplnky horčíka ponúkajú absorpčnú rýchlosť deväťdesiat percent alebo viac . Tento typ doplnku by mali byť prijaté v súvislosti s diétou bohatou na leave zelenej zelenine , ako je špenát a tiež celozrnné potraviny , semená a nuts.Some ľudia majú problémy s perorálnymi doplnky horčíka , pretože to môže spôsobiť žalúdočné ťažkosti. Avšak , to neznamená , že nemôžete vziať doplnok vôbec . Horčík olej poskytuje skvelú alternatívu k perorálnej suplementácii . Keď je tekutina aplikuje na kožu , absorbuje direcly do krvného riečišťa , obchádza zažívací systém a tým zabrániť žalúdočnú nevoľnosť . Okrem výhod , ktoré tekuté doplnky horčíka ponúkajú na srdci , to má niekoľko ďalších výhod , čo je zásadný minerál pre celé telo . U žien to môže zlepšiť príznaky predmenštruačný poruchy a menopauzy . To tiež znižuje riziko predčasného pôrodu v nastávajúcej mamičky . Ľudia , ktorí majú kŕče v nohách , bolesti hlavy a únava by sa zvážiť použitie tekuté doplnky horčík , pretože je pravdepodobné , že nedostatky
By : . Neil Butterfield