Syndróm nepokojných nôh - Natural Healing , že práca

Akonáhle ste s diagnózou Syndróm nepokojných nôh , Váš lekár Vám bude zvyčajne vám napísať recept hneď bat , bez zmienky o na domáce opravné prostriedky ! . Ak neviete , o domáce opravné prostriedky , mali by ste . Jeden podstatný rozdiel medzi prírodné prostriedky a konvenčná medicína je extrémna . Prírodná medicína pomáha telu liečiť na jeho vlastné v najlepším možným spôsobom , zatiaľ čo konvenčná medicína zvyčajne narúša hojenie naše telo robí prirodzene . Ale nie je to vybrať jeden a iba jeden . Tie môžu pracovať spoločne , ak budete hovoriť so svojím doctor.Here sú niektoré z prirodzených spôsobov , ako pomôcť s nepokojných nôh Syndrome.A nízkej úrovne železa kdekoľvek v tele , predovšetkým váš mozog , je hlavným faktorom pri syndróme nepokojných nôh . Tým , jesť stravu s vysokým obsahom železa , pomôžeš zastaviť príznaky , ako sa happen.When príznaky sú horšie , vyhýbať sa kofeínu je najlepší . To znamená , že žiadna káva , čaj , sóda a dokonca čokoláda . Kofeín zvyšuje iba vaša nervozita a bude príznaky horšie . Tabak a nikotín je potrebné znížiť späť na rovnako , pretože oni môžu príznaky horšie , než kedy predtým . Mali by ste tiež nemali piť alkohol a všetky cukry , pokiaľ can.Be Uistite sa , že vaše vitamíny ! Tie najlepšie prijať , sú vitamín E , vitamín B12 , horčík , Calcio , zinok a kyselina listová . Nepoužívajte jednoducho ísť von a kúpiť si multivitamín . Jedná sa o syntetické , a môžete dostať svoje vitamíny jednoduchšie a lacnejšie . Jedzte potraviny s vysokým obsahom týchto vitamínov a budete sa cítiť oveľa better.Studies ukazujú , že keď človek má reaktívny hypoglykémie , budete mať vyššie riziko vzniku to . Tým , že jej niekoľko malých jedál denne a vyhnúť sa potraviny s vysokým obsahom cukru môžu zlepšiť nízku hladinu cukru v krvi . Jedzte veľa potravín , ktoré obsahujú vysoké protien a jesť veľa celých zŕn . Niektoré návrhy sú čerstvé ovocie , arašidové maslo , ryby , a nuts.According do niekoľkých chiropraktikov , panvové nestabilita je veľká časť syndrómu nepokojných nôh . Porozprávajte sa s jednou a on vám naznačujú posilňovanie cvičenia a chôdza programu . Doma si nohy ťahá niekoľkokrát denne , aby si pocit well.Acupuncture , použitie neeles k stimulácii nervov , môžu zbaviť príznakov počas jedného sedenia . Ale ak sa vám nepáči , ihly , toto nie je pre vás ! Bioidentical hormonálna terapia je ďalší liek . Boidentical hormóny , takmer rovnako ako syntetické hormóny , sú pre vás lepšie ako syntetické ty každý deň . Majú rovnakú chemickú štruktúru ako v našom tele , a sú často používané ako lokálne krém , ktorý absorbuje do kože . Použitie tejto zlepší hormóny , takže telo je normalized.By vedieť , čo môžete urobiť doma , bez toho, aby medicíny , s cieľom zlepšiť príznaky vám môžu pomôcť urobiť kvalifikované voľby , či chcete , aby predpis alebo nie
By : . Healthy_Women