Bylinné vysokého krvného tlaku , ktoré pomáhajú udržiavať zdravé TK

Dnes , mnoho ľudí volí tradičné prírodné postupy , ako opatrenia na nápravu pre vysoký krvný tlak . Pred príchodom do nápravných opatrení , poďme sa pozrieť , čo je vysoký krvný tlak alebo vysoký krvný tlak ? Hypertenzia je stav spôsobený v dôsledku zvýšenia systolického a diastolického tlaku , ktorý je normálne 120 /80 mm Hg . Nedostatok telesné cvičenie , psychický stres , nadmerný príjem alkoholu , draslíka a sodíka v potrave sú hlavnými príčinami tohto tichý zabijak . Silné bolesti hlavy a krvácanie z nosa sú niektoré z príznakov uvedených v neskorších fázach choroby . Riadený životný štýl s správnych liekov je najlepší spôsob , ako zabrániť vysoký krvný tlak . Bylinkár hovorí , že je hloh byliny v pacientovej diéte je nápravné opatrenia na kontrolu hypertenzie . Hawthorn bylina , ktorá je väčšinou k dispozícii v Afrike , Ázii a Európe podporuje jednoduchší krvný obeh v tele , že tým , že bráni vysoký krvný tlak . Niektoré chemické látky v hloh bylinkovej pomoc pri uvoľnení cievnych svalov tam podporou stabilizovaný BP . Rybí olej , ktorý je bohatým zdrojom DHA a EPA je ďalším zdrojom potravy pre reguláciu vysokého krvného tlaku . Zahrnutie rybieho oleja v potravinách zabraňuje tvorbe krvných zrazenín v cievach sa tým znižuje riziko srdcových chorôb . Spotreba cesnaku v strave znižuje zrážanie krvných doštičiek sa tým , že zvyšuje prekrvenie tela . Tento liek na riedenie krvi funguje na mnohých kardiovaskulárnych pacientov podrobených s vysokým cholesterolom podmienok . Vrátane doplnkov stravy , ktoré obsahujú koenzým Q10 je ďalším nápravné opatrenia pre pacientov s hypertenziou . Varené kuracie mäso , vajcia , hovädzie srdce a bravčové srdce sú niektoré z položiek potravín , ktoré obsahujú najvyššie množstvo koenzýmu Q10 . Ale pokiaľ ide o vegetariánov , to nie je možné . Takže vegetariáni môžu udržiavať vyváženú stravu tým , že špenát , karfiol , mrkva , lucerna , citrón , tekvica , tekvica horký , petržlen , stehno a sladké zemiaky v ich strave , ktorá obsahuje priemerné množstvo koenzýmu Q10 . Vzhľadom na obsah vlákniny bohatej listovej zeleniny v strave sa považuje za vhodný pre pacientov s vysokým krvným tlakom . Pacienti musia byť tiež vyhnúť príliš veľa príjem byvolieho mlieka , sladkosti , slané a korenené potraviny vo svojej strave . Zníženie tohto koenzýmu je väčšinou vidieť u staršej generácie , ako v mladosti , pretože zabraňuje rastu buniek a zvyšuje BP . Stabilizovať hladinu homocysteínu v ľudskom tele , udržuje krvný tlak do značnej miery . Vitamín B 12 , známy tiež ako kyselina listová je dobrý doplnok pre udržanie hladiny homocysteínu . . Vaječný žĺtok , pečeň , mandle , orechy , červená repa a broskyne sú niektoré z obsahu potravín bohatých na kyselinu listovú
By : Dr Easton Patrick