9. Spoločný Príčiny pálenie záhy Pain

Hlavný dôvod , prečo sa u vás objaví bolesť , pálenie záhy je , že žalúdočné kyseliny je zálohovanie do pažeráka a pálenie jemné tkanivá tam . Okrem toho však existujú aj iné príčiny , pre pálenie záhy , ktoré môžete mať kontrolu nad , môžete dokonca môcť použiť tento ovládací prvok a navyše málo vedomostí k zastaveniu pain.Food : Tam sú niektoré potraviny , ktoré bežne spôsobujú bolesť pálenie záhy u niektorých ľudí . Musíte byť svojim vlastným detektív zistiť , ktoré z nich môžu byť pre vás problém . Citrusové potraviny , ako sú pomaranče , paradajky a paradajkovej omáčke , rovnako ako surovej cibule môže spôsobiť podráždenie pažeráka , ako idú dole . V prípade , že sú už podráždené tkanivá žalúdočnej kyseliny , môže to byť veľmi bolestivé . Niektorí mäso , ako je hovädzie mäso , môže trvať až 10 hodín stráviť čo zvyšuje množstvo žalúdočnej kyseliny prítomné a ponecháva viac času na to , aby zálohovanie a ublížiť vám . Mlieko , ktoré sa cítia dobre ide dole a používa sa predpísaný pre vredy , vlastne vytvorí viac kyseliny , akonáhle je to vo vašom žalúdku . To sú len niektoré z potravín , ktoré môžu spôsobiť difficulty.Too malý žalúdočnej kyseliny : Verte tomu alebo nie , niektorí ľudia nemajú vytvárať dostatok žalúdočnej kyseliny , a to vytvára bolesť , pálenie záhy jeho vlastné . To tiež robí to náročný pre vaše telo stráviteľné bielkoviny a môže dôjsť k nedostatku minerálnych látok . Jedna čajová lyžička na lyžicu organické jablčného octu vo vode pred jedlom je dobré pre túto podmienku , rovnako ako pre tých , ktorí s kyselinou príliš veľa . Cvičenie : Akýkoľvek druh cvičenia , ktorá spôsobuje žalúdočné kyseliny sa odraziť okolo a hore do pažeráka má potenciál spôsobiť pálenie záhy . Jogging a jazda na bicykli sú na zozname , ale to sú športy , ako je vzpieranie , ktoré zahŕňajú namáhanie , sprísnenie svalov brucha a stláčanie žalúdka . Ak cvičíte , než budete jesť , budete mať menšiu šancu zažíva heartburn.Pregnancy : Keď ste tehotná , stanú sa dve veci naraz . Hormóny spôsobujú LES ( zvierač , ktorý udržuje žalúdočnej kyseliny v žalúdku ) , na relaxáciu a žalúdočnej kyseliny , aby sa pohybovať do pažeráka a v rovnakom čase , vyvíjajúci sa plod kladie čoraz väčší tlak na žalúdku a iných vnútorných orgánov . Jesť menšie jedlá a nosiť voľnejšie oblečenie môže pomôcť . Tiež sa vyhnite ľahu po eat.Medication : Ak ste užili liek na ďalších podmienok , jednou z týchto účinkov môžu byť pálenie záhy . Porozprávajte sa so svojím lekárom , či môžete zmeniť na lieky , ktoré nemá tento effect.Weight : Ak máte nadváhu , navyše telesná hmotnosť vyvíja tlak na brucho a LES . Jesť menšie jedla môže zmierniť niektoré z tohto tlaku . Samozrejme , chudnutie zlepší vašu situáciu . Fajčenie : Chemické látky v dyme môžu relaxovať Les a vytvoriť prostredie pre výskyt pálenie záhy . Alkohol : Niektorí ľudia sa pálenie záhy môžete vychutnať pohárik piva alebo vína , napil sa pomaly s jedlom . Avšak alkohol je ďalšia látka , ktorá uvoľňuje Les , takže rezanie späť , môže byť vaša jediná voľba, ak sa u vás objaví pálenie záhy , keď drink.Candida a parazity : Candida je kvasinková infekcia , ktorá sa môže stať vážnym problémom vo vašom systéme . To nastane prirodzene vo väčšine ľudí a v správnom množstve , nie je hrozbou a že môže byť dokonca užitočné . Avšak , keď kvasinky sa stáva zarastené , zoznam príznakov , to spôsobuje je naozaj strašný . Medzi nimi je pálenie záhy . Parazity sú organizmy , ktoré môžu žiť v tráviacom trakte . Tie možno vyzdvihnúť v potravinách alebo nečisté vode alebo z domácich a hospodárskych zvierat . Parazity spôsobiť veľké zažívacie poruchy vrátane heartburn.These sú málo ( zo zoznamu viac ako 100 ! ) Príčin pálenie záhy
By : . Elizabeth Russel