Držanie tela zlepšenie a karosérie

V mojej masáži a Bowen terapia praxi veľa problémov , ktoré som vidieť , sú v dôsledku chybného alebo nevyváženej držanie tela . Ako terapeut moja prvá prioritou je vždy na liečbu príznakov , ale to je často dôležité , aby posturálne problémy sú riešené rovnako , aby bolo dosiahnuté dlhodobé relief.Take typickom prípade , kedy má človek to , čo sa bežne nazýva "okrúhle ramená " . Čo je to zvyčajne znamená je to , že hlava nesedí priamo cez ramená , ale namiesto toho vyčnieva dopredu . Hrudník je trochu uzavretý do seba a lopatky sú čerpané asi od chrbtice smerom k prednej časti tela . Často vrcholky ramien sú zvýšené k ears.Such osobu ( a existuje veľa ) sa často objavia bolesť , napätie a stuhnutosť krku a ramien , a môžu tiež trpieť bolesťami hlavy . To je do značnej miery preto , že kmeň držal váhu hlavy proti klesajúcim gravitácie značne zdaňuje svaly hornej časti chrbta a neck.Bringing hlavu a ramená do vyváženejší vzťah s gravitáciou je to , čo môžeme nazvať zlepšenie držania tela . Nie je to tak zmenou " zlé " postoj , ale rozvíja postoj , ktorý funguje lepšie . To , čo som za cieľ urobiť , je pomáhať svojim klientom držať svoje telo spôsobom , ktorý im umožní slobodne a bez pain.For napríklad pohybovať , ísť späť do nášho prípade osôb s tzv zaoblenými ramenami , aj keď bolesť je cítiť v na zadnej strane krku a ramien , skutočný problém sa zvyčajne nachádza v prednej časti tela , najmä vo svaloch hrudníka . Vo väčšine prípadov sú to práve tieto svaly , ktoré sa sťahujú ramená a krk forward.In týchto situáciách budem musieť zmierniť bolesť a stuhnutosť horných chrbtových svalov a pracovať na prednej časti tela rovnako . Ak chcete zabezpečiť trvalú úľavu budem musieť zmierniť a predĺžiť svaly hrudníka - pretiahnuť von , inými slovami . Nemusíte používať karosérie terapie , ako to urobiť , ale akýkoľvek druh preťahovanie bude oveľa jednoduchšie a efektívnejšie , ak sú svaly hornej časti trupu sú prvé uvoľnené a prípadné zrasty v pridružených spojivového tkaniva sú rozdelené up.Once hrudi je schopný otvoriť a výťah , môže to potom byť nutné preškoliť svaly chrbta nielen kresliť ramená dozadu , ale aj dole . To je dôležité . Ak sa pokúsite opraviť koleso bedrách držanie tela tým , že jednoducho tiahne ramená dozadu , zistíte , že vaše ramená sa tiež ísť hore . Skúste to sami . A ak vaše ramená idú hore , potom sa vydáte nebudete môcť vrátiť a budete čoskoro pneumatík a prepad vpred again.I príslušný terapeut musí byť schopný pomôcť svojmu klientovi nájsť , zapojiť a posilniť tie správne svaly opraviť koleso ramená posture.Finally , novej pozícii držať , bude musieť byť začlenené do spôsobu , akým používate svoje telo . Držanie tela nie je ani tak postavenie ako proces , pretože nie sme statické stvorenia . Nakoniec , dobré držanie tela je o tom , ako move.In zhrnutie , vidím svoju prácu , ako identifikovať potrebu zlepšenie držania tela a použitím svojej karosériou schopnosti uvoľniť a rekvalifikáciu mäkké tkanivá v tele , aby sa dosiahla väčšia rovnováha pattern.This článok môže byť voľne dotlač , alebo distribuovaný v plnom rozsahu v každom e - zine , newsletter , blog alebo webové stránky , ale meno autora , bio a webových odkazov musí zostať neporušené a musia byť súčasťou každej reproduction.For ďalšie informácie o autorovi návšteve http:///www.nottinghammassage.com
By : Nottingham Masážne