Voňavka To De - stres

My všetci potrebujú prestávku čas od času . Zdôrazňuje z práce a doma sa svoju daň na vašom tele . V skutočnosti , stres môže nespočetné množstvo symptómov migrény , nespavosť , úzkosť , zníženie efektivity práce a neustálej únavy , len aby sme vymenovali aspoň niektoré . V decembrovom vydaní časopisu EatingWell , že informoval o sedem prírodných stres Busters , z ktorých štyri boli vône na báze . Predbežné štúdie preukázali , že vôňa môže meniť mozgové vlny a správanie . Takže vždy , keď máte pocit , ohromený s day - to - day stresu , dýchať v jednom z týchto ukľudňujúce a relaxačné vône : LavenderLavender dostane jeho meno z latinského slova " lavare " alebo " umyť " . Je možné , že získal svoje meno preto , že levanduľa bola často používaná v kúpeľoch pomôcť " očistiť telo i ducha " . Tiffany Field of University of Miami School of Medicine skúmali účinky levandule na relaxáciu a spánku . Vôňa levandule bol videný " spomaliť srdcový tep , pomalý krvný tlak a dať si do parasympatickej štátu , ktorý je uvoľnený stav " . V roku 2007 , japonská štúdia zistila , že vôňa levandule a rozmarínu " zvýšiť likvidujuce voľné radikály aktivity a zníženie stresového hormónu kortizolu , ktorý chráni organizmus pred oxidačným stresom . " Ylang YlangThis nenáročný malý kvet je široko známe a používané v parfumérii , pre jeho sladké delikátnu arómu . Slávny Chanel No.5 Parfum použiť ylang - ylang ako jeho základné poznámky . Britská štúdia zistila , že ylang - ylang znížená bdelosť , ale tiež výrazne zvýšil pokoj v subjects.LemonThe jasný citrusových vôní citrónu môže mať anti - depresívne typ vplyv na ľudí , takže je to dobrá voľba pre úľavu od stresu . V štúdii publikovanej v časopise Psychoneuroendocrinology , sa ukázalo , že citrón , stimulanciá , sa objavil na zvýšenie mood.JasmineAnother široko používaný vône v parfumérii je Jasmine . Názov Jasmine pochádza z perzského slova " Yasmin " , čo znamená " dar od Boha " . To dostane jeho meno , pretože jeho sladkú , omamnou vôňou . Jasmine bol široko používaný starovekými Grékmi a Egyptions . Ale nedávne štúdie uverejnenej v Journal of Biological Chemistry zistila , že jazmín bol rovnako dobrý ako Valium na upokojenie nervov , pričom niektorý z negatívnych vedľajších účinkov . VanillaVanilla je často považovaný za najviac všeobecne príjemná vôňa . MRI technici Sloan - Kettering Cancer Center v New Yorku použiť vanilkový voňajúce olej pomôcť pacientom s rakovinou vyrovnať sa s klaustrofobické účinkami snímanie MRI . Zistili , že 63 percent pacientov vystavených heliotropin ( vanilkový vôňa ) hlásená menej úzkosti a klaustrofóbiu než tie neboli vystavené . Ďalšie štúdie Tubingen univerzity v Nemecku tiež odhalil , že vanilka " znižuje zľaknúť reflex v oboch ľudí a zvierat " Tak tu to máte , päť fantastické vône , ktoré bude pokoj , relaxáciu a upokojenie
By : .. Henry Ruskin