Účinne liečbe akné - Oddelenie mýtus od skutočnej príčiny

Pre účinnú liečbu akné , čo potrebujete vedieť , aké faktory môžu vyvolať alebo zhoršiť stav . Pravdepodobne ste počuli mýty , že konzumácia čokolády alebo mastné jedlá spôsobuje akné . Kým zdravá strava sa odporúča , nie je tam žiadny jeden konkrétny potraviny , ktoré spôsobuje akné . Podobne , tam sú spoločné akné mýty týkajúce sa starostlivosti o pleť a slnečnej expozícii . Tu sú niektoré faktory , ktoré je potrebné vo vašej snahe liečiť acne.Age . Akné môže postihnúť osoby v každom veku , ale to je viac prevláda v mladistvom veku a mladých dospelých . Po dosiahnutí veku 25 rokov , je šanca na rozvoj akné alebo utrpenie ďalších ohnísk dramaticky klesá . Pre dospelých za ich polovici tridsiatych rokov , je riziko akné , je ešte menej . Prípady akné u dospelých sú často dôsledkom hormonálnej imbalance.Diet . Je to mýtus , že čokoláda , cukrovinky a mastné potraviny spôsobujú akné . Avšak , zdravý , dobre - vyvážená strava môže pomôcť pri liečbe stavu . Aby sa vaša pleť vyzerala čo najlepšie tým , že jej niekoľko porcií čerstvej fuits a zeleniny každý deň . Pitie veľa vody , je tiež dôležité , aby flush toxíny z vášho tela , a aby sa vaša pleť hydratovaná . Nielen , že bude dostatočný príjem vody pomôcť vašej akné , bude to prínosom pre vaše celkové health.Vitamin doplnky . Štúdie ukazujú , že v mnohých prípadoch akné môže súvisieť s nedostatkom vitamínov . Ak ste sa pokúsili zlepšiť svoje stravovacie návyky , ale stále dochádza k častej ohnísk , skúste pridať vitamínové doplnky do svojho jedálnička . Vitamíny A , B5 , C , D , a E sú nevyhnutné pre zdravú skin.Stress . Vplyv stresu na akné je horúcou témou pre mnoho rokov . Aj keď stres nemusí byť príčinou akné ohniska , zbytočné emocionálne zmätok môže mať podmienku akné horšie , alebo spôsobí , že sa často opakujú . Cvičenia alebo výcvik relaxačné techniky , ako znížiť stres na viac zvládnuteľné level.Skin starostlivosti . Mnoho ľudí si myslí , že akné je výsledkom zlej hygieny . Pri liečení stavu , môžu sa uchýliť k extrémnej čistenie režimu. Drhnutie alebo exfoliačný kožu nebude liečiť akné . V skutočnosti , drsné čistenie je viac pravdepodobné , aby sa akné horšie . Je lepšie sa vyperie s jemným čistiacim prostriedkom a vyhnúť sa tvárovej krémy a čistiace prostriedky , ktoré obsahujú drsné ingredients.Sun expozície . Ďalším častým akné mýtom je , že slnečné svetlo bude liečiť , alebo " vyschnúť " svoje chyby . Kým opálená tvár môže pomôcť zakryť červené škvrny na koži , bude deň na slnku sa nehojí alebo zlepšenie akné . V skutočnosti , niektorí akné lieky a lokálne masti reagovať na slnku zhoršiť akné ďalšieho. Rokovania s akné je podobná liečbe iných stavov a chorôb . Neexistuje žiadne rýchle riešenie , alebo zázračný liek na liečbu tohto problému . Naučiť sa oddeliť fakty od mýtov je nevyhnutné
By : . NB Shepherd