Akné je téma , ktoré som veľmi dobre oboznámení s , pretože som jedným z mnohých ľudí , ktorí bojovali s ním počas mnohokrát v mojom živote , a to najmä počas mojich školských rokov . Z tohto dôvodu bolo pre mňa veľmi ťažké v čase byť okolo mojich priateľov , alebo sa sústrediť na svoje štúdium . Boli doby , kedy som ani nechcel ísť do školy , alebo navštevovať spoločenské akcie , pretože akné . Ako si spomínam , Zaujímalo by ma , či by som mohol z urobiť viac, aby sa zabránilo vzplanutia a utrpenie , že akné spôsobené . Tu je niekoľko návrhov , ktoré vám môžu pomôcť , aby sa lepšie starať o vašu pokožku , a dúfajme , že bráni akné z deje na prvom place.You by očistite kožu s jemným čistiacim prostriedkom dvakrát denne , raz ráno a predtým , než idete do postele . Ak cvičíte a vybudovať pot , jemne utrite ju kožu . Uistite sa , že vyhnúť sa používaniu silných mydla a hrubé vankúšiky ako pevný čistenie vašej pokožky môže mať akné worse.Make Uistite sa , že si umyť celú tvár a dôkladne opláchnite . Môžete odstrániť make - up jemne umýva si tvár mydlom a vodou . Vždy sa poraďte so svojím lekárom pred použitím sťahujúce . * Uistite sa , umyť si vlasy pravidelne , a ak máte naviac mastné vlasy , môžete ju umývať častejšie . * To môže byť ťažké , ale nie vytlačiť pupienky alebo zits ako to môže spôsobiť akné jazvy na koži . * Zostaňte zo slnka , pretože existuje mnoho akné lieky na trhu , ktoré sa budete náchylnejšie na získanie spáleniu . Existujú ľudia , ktorí veria , že Slnko pomôže akné , pretože sčervenanie zo spálenia prispieva k tomu , že menej viditeľné . Problém s týmto je , že príliš veľa slnka veku kožu a zvýšiť svoje šance na vzniku rakoviny kože . Ak sa chystáte byť vonku na slnku , použite opaľovací krém najmenej SPF 15 a pokúsiť sa tieňom seba čo najviac . * Predám make - up a produkty pre starostlivosť o vlasy , ktoré sú non - acnegenic . Tieto produkty sú špeciálne vyrobené tak , aby nespôsobovali akné . Mali by ste tiež kúpiť výrobky , ktoré sú bez oleja . * Vyhnite sa výrobkov , ako sú batohy a iné športové vybavenie , ktoré sa bude trieť kožu , rovnako ako je to možné , pretože to dráždi akné . * Dohodnite si schôdzku s lekárom prebrať , aká liečba akné možnosti sú pre vás najlepšie , a uistite sa , že budete mať svoje lieky , ako je popísané . Zavolajte svojho lekára , ak si všimnete , že váš liek je aby vaše akné worse.I dúfam , že ste našli tieto informácie užitočné , a ak máte záujem o viac informácií o spôsoboch , ako žiť zdravo , potom navštívte moje zdravé životné webové stránky , kde nájdete skvelé informácie . , ktoré vám pomôžu žiť dlhý a zdravý život | By : brent01