Alternatívny spôsob , ako vyliečiť akné

Akné je kožné ochorenie spôsobené hormóny akcie na mazových žliaz kože , tzv mazové žľazy . Vylučovanie oleja z týchto žliaz môže viesť k upchatých kožných pórov . To je prípad , kedy dôjde k akné . Tvár, krk , hrudník , chrbát a ramená sú miesta , kde sú žľazy sú najbohatšie , tak akné je viac pravdepodobné , že sa nachádzajú v týchto lokalitách . V súčasnosti rokujeme o jednu z domáce opravné prostriedky na akné , ktoré je prospešné nielen na liečbu pupienky , ale tiež užitočné odstrániť stopy akné spots.1 . B vitamíny sú dôležité pre zdravé pleti , aj keď niektoré sú vhodné pre trpiacich akné . Jedná sa o vitamín B3 ( 100 mg trikrát denne ) , vitamín B6 ( 50 mg trikrát denne ) a vitamín B5 ( 50 mg trikrát denne ) . Ak užívate nejaké vitamíny B samostatne , je odporúčané , aby ste si B komplex , pretože u tejto skupiny spolupracovať a brať niektoré bez ostatných môže mať za následok nedostatok niektorých vitamínov B. B vitamíny tiež pomôcť s účinkami stresu , čo môže byť dôležité pre akné sufferers.2 . Zahrnúť ovocia a zeleniny vo svojej každodennej strave . Zdravá strava sa skladá z najmenej štyri až päť porcií ovocia a zeleniny . Kontrola Akné bude oveľa jednoduchšie , ak začnete vrátane tohle vo svojom každodennom habit.3 . Ďalším prínosom pre diéty , je pridanie zodpovedajúceho množstva spotreby vody nikomu na strave . Prečo ? Pretože voda pomáha odplaviť jedovaté látky v tele systéme , ktorý by sa inak hľadajú odbyt cez kožu . Tým , piť viac vody , môžete nechať svoje telo jasné toxín nahromadenie . A to vám pomôže udržať vašu pokožku zdravšie . Pitie aspoň 8 až 10 pohárov vody denne môže byť jedným z akné prírodnej liečby , ktorá môže začať detoxikovať póry a skin.4 . Používajte správne oblečenie . Syntetické druhy odevu môže spôsobiť kožné vypuknúť s akné . Nemusíte nosiť nič extrémne drahé , ale snaží sa vyhnúť nákupu lacné veci len preto , že ceny . Ak tak urobíte , uistite sa , umyť oblečenie , než budete nosiť them.5 . Ružová voda môže byť použitá ako tvárové čistiaci prostriedok . Stretávacie v vatovým tampónom očistite tvár pomocou tohto každý deň aspoň dvakrát až trikrát každý day6 . Oblečenie vyperte po každom čase je budete nosiť . Niektoré ženy nemajú vždy meniť ich podprsenku každý deň . Vo väčšine prípadov je to v poriadku však, ak ste citliví na hrudi akné , je dôležité si umyť všetko vaše oblečenie , vrátane podprsenky a t - shirt daily.7 . Nečakajte na vaše pupienkov tvoriť . Vidíte-li prvý znak je na vašej tvári , potom konať ihneď . Ovládanie Akné je najlepšie vykonať čoskoro . Pat nejaký ľad na postihnuté oblasti , pretože to pomôže udržať opuch down.8 . Ovládanie Akné je jednoduchšie , keď sprevádzal s výberom multivitamíny . Začnite brať vitamíny , ktoré obsahujú doplnok zinku . Zinok pomáha pri vytváraní silnejšej a akné Vaša pleť odolná
By : . Zechong Cai