5. Liečba akné tipy môžete použiť dnes

Našťastie existuje celý rad vecí , ktoré môžete urobiť každý deň , aby sa ubezpečil vaša pokožka je menej náchylná na vzplanutie UPS . Tu je päť tipov pre prevzatie kontroly nad vašou akné predvolené today.1 . Cvičenie - Vedenie v tvare môže pomôcť v boji proti akné tým , že bojuje off negatívny stres , ktoré môžu pochádzať z negatívneho sebahodnotenia a depresie . Avšak , niektoré záruky , musí byť na mieste , aby zahnala akné , ktoré môžu vyplynúť z vášho tréningu rutiny . Pozrite sa , čo si dať na svoje telo , pokiaľ ide o oblečenie , športové vybavenie a equipment.For napríklad pevne lycra a nylon cvičenie oblečenie môže vyzerať skvele vo filmoch a na modelky v časopisoch , ale ak trpíte problémami s akné , vyhnúť sa tieto syntetické látky , ktoré majú tendenciu k pasci v telesnej vlhkosti a tepla , čo vedie k šialenstvu baktérií . Namiesto toho si vybrať voľný odev vyrobený z bavlny alebo prírodných zmesí, aby viac vzduchu sa dostať do vášho skin.And , keď ste skončil s tréningom , dostať z oblečenia mokré od potu a vodných športov . Sprcha a zmeniť do suchej , čisté oblečenie . A aby sa vaše športové vybavenie a zariadenie čisté , taky . Dirty pokrývky hlavy , napríklad, môže dráždiť čelo oblasti náchylné na problémy s akné . Takže hodiť čelenky do práčky po tréningu sessions.2 . Kozmetika - Aby sa zabránilo upchávaniu pórov a podráždenie kože , ktoré sú podobné akné , a ktorá môže prispieť k akné , používať produkty označené noncomedogenic alebo bez oleja . Trblietavé tvárové farby môžu obsahovať lístkového minerál zvaný sľuda , ktorý môže spôsobiť podráždenie kože a upchávajú póry . Ďalšie prísady vo sfarbenie , ktoré môžu spôsobiť podobné reakcie sú z uhoľného dechtu deriváty , karmín a smotana v blushes.More preventívnych opatrení zahŕňajú použitie lesk na pery , ktorý podporuje matný povrch namiesto vysokého lesku pre menej pórov - upchatiu , na vedomie , že väčší lesk , tým viac potom comedogenic obsah a ďalšie póry môžu upchať . Dajte si pozor , že očné krémy môžu obsahovať ťažšie koncentrácie hydratačné ako bežné krémy a pleťové vody , čo znamená , že majú väčší potenciál upchávajú póry v okolí tváre areas.3 . Diéta - Štúdie ukazujú , že strava nehrá úlohu buď príčinou alebo liečbu akné . Avšak to , čo sa odporúča akné preventívnej starostlivosti je nasledujúci : to , čo je najlepšie pre vaše telo je najlepšie pre vašu pokožku , najmä preto , že vaša koža je najväčším orgánom tela . Takže nezabudnite sledovať svoj ​​jedálniček a jesť zdravé vitamíny , minerály a ďalšie doplnky . To vám pomôže , aby sa zabránilo a pomôcť dobyť akné breakout.4 . Hygiena - zdravá pleť režim by mal zahŕňať žiadne drsné drhnutie alebo cez - umývanie , pretože to môže spôsobiť prípadné podráždenie pokožky alebo možno viac než produkcia ropy nahradiť to , čo bolo zmyť , upchatie pórov v procese . Produkty s jemným exfoliácia zložiek sú v poriadku používať , tj nie je Scratchy orechové alebo ovocné shell kúsky , ktoré môže trhať kožu . A vynechať alkohol produkty , ak je to možné , to môže zložiť vrchnú vrstvu pokožky a spôsobí , že vaše žľazy produktov viac oleja , upchatie pórov v process.If robíte priamej akné - nepokojných oblastiach , Nehraj sa s nimi . Nezabudnite , že sa jedná už týždne v rozhodovaní , a stláčanie alebo nakladá škvrny môže vynútiť zamorenej oblasti vracať sa späť , ďalej trápia región a prípadne zanechať jazvu . Ak je to potrebné , požiadať o pomoc od dermatológa pre alternatívne treatments.5 . Holenie - Holenie pre obe pohlavia je vlastne skvelý spôsob , ako z expandovaného alebo odstránenie odumretej kože na pomoc s prevenciou a šírenie akné miesto odchodu pozostatky upchávajú póry . A pre niektoré ľahké prípady akné už v procese , holenie môže pomôcť zbaviť whiteheads a čierne bodky z tváre . Pozor : pre oblasti s infekciou alebo vysokou zápalovú aktivitu ( začervenanie , citlivé , otvorené akné , vredy , atď ) , sa neholí . Alebo prinajmenšom , použite krém na holenie pre citlivú pleť
By : Caraellie