Ako stres spôsobuje Onset akné

stres a úzkosť môže byť spojená s mnohými zdravotných podmienok , ako je srdcové ochorenie , strata vlasov , rakovina , fyzického stavu a dokonca aj akné breakouts . Pri prvej návšteve lekára , pôjdu cez niekoľko otázok zistiť príčinu závažné akné breakouts s číslom jedna otázka bytia : ? Trpíte zvýšenie hladiny stresu Málo sa vie o tom , ako stres a úzkosť príčinou skutočných akné breakouts na vyskytujú , ale lekári odhalili súvislosť medzi akné a stres levels.Here je to , čo vieme : stres Zvýšenie hormónu LevelsWhenever trpíte vyššie ako normálne hladiny stresu vaše telo prechádza " bojuj alebo uteč " reakciu . V tejto fáze sa vaša myseľ potrebuje viac než normálne hladiny hormónu len v prípade , že ste sa tlačil do situácie , že budete potrebovať ďalšie úrovne energie a sily . Tento proces uvoľní viac hormónov zo svojej androgénnej žľazy sa však, ak sa vyskytujú v tomto zvýšenie hladiny hormónov , sa uvoľňujúce viac mazu , čo je hormón zodpovedný za blokovanie folikulov a upchatiu pórov . Upchaté póry vedie k baktériám a oleja nahromadenie , ktoré začína vývoj acne.Lack Of SleepWhen nemôžete spať , vaše telo nemá dostatok času očistiť telo a obnoviť odumreté kožné bunky . Vždy , keď trpí akné , riskujete mať jazvy ostali na koži . Dostatočné množstvo spánku , umožňuje vaše telo opraviť a odstrániť tieto odumreté bunky . Spánok tiež čistí telo toxínov , ktoré by za normálnych okolností pretekajú krvného obehu upchatiu pórov rozvojových acne.Stress oslabuje Váš imunitný SystemResearch bola drvivá o vplyve stresu na imunitný systém . Čo je známe je , že stres oslabuje imunitný systém reakcie na boj s infekciou a baktérií do krvného obehu . Vieme tiež , že stres oslabuje imunitný systém o 40 % , čo znamená , že ste práve znížiť schopnosť Vášho tela bojovať s baktérií takmer polovica . Čo sa dá robiť ? " Existuje niekoľko možností , ktoré máte k dispozícii , ktoré vám pomôžu vyrovnať sa so stresom . Máme veľké šťastie , že žijeme v dobe , kedy veľa času a úsilia bolo venované stresu a jeho vplyvu na zdravie . Po prvé, ak trpíte stresom , máte možnosť hovoriť s terapeutom . Ľudia robia to po celé desaťročia , a bolo preukázané , že dostať do koreňového adresára vášho stresu príčiny . Potom, čo ste objavili príčinu , môžete , ako pracovať na nájdenie riešenia . Ak riešenie nie je tak jednoduché, ako talk terapia , než váš terapeut má možnosť odporučiť nejaké lieky , ktoré vám pomôžu dostať na správne track.Secondly , najprínosnejšie by bolo začleniť cvičením vo svojom každodennom životnom štýle . Cvičenie bolo preukázané , že v boji proti stresu tým uvoľnenie liek proti bolesti do krvného obehu známy ako endorfíny . Endorfíny sú už dlho chválený pre zníženie stresu a posilnenie imunitného systému . Je vhodné pridať asi 30 až 45 minúta cvičenie k vášmu životnému štýlu každé dva dni minimálne . . Avšak, ak máte možnosť a čas začleniť viac času , než to bude prínosom pre váš boj pre boj proti stresu ešte
By : LoseTummyFat