Prekonanie rannú nevoľnosť

Počas tehotenstva , jeden z najčastejších príznakov , že väčšina z nás tvárou je ranná nevoľnosť , ktorá sa vzťahuje k nevoľnosti a vracania sa skúsenosťami v skorých fázach tehotenstva . Hoci väčšina žien je schopná zvládnuť , v prípade niektorých nových matiek sa byť , to je ťažké symptóm , ktorý sa zdá len aby worse.Morning choroba je častým príznakom v počiatočnej fáze tehotenstva , ktorý je prvé tri mesiace tehotenstva . Takmer 70 % tehotných žien sa cíti zvracanie počas ráno a večer po prvých troch mesiacoch . Ranná nevoľnosť sa môže objaviť po štvrtom týždni tehotenstva . Vo väčšine prípadov , má tendenciu sa v priebehu na konci tri mesiace , avšak v niektorých prípadoch môže byť nevoľnosť pokračovať počas tehotenstva . Napriek skutočnosti , že názov hovorí " rannú nevoľnosť " , nevoľnosť môže pokračovať po celý deň a neobmedzujú sa na ranu . V okamihu, keď sa dostanete hore , možno zistíte , nevoľnosť prekonať vás a to môže pokračovať až do konca dňa . To je v podstate spôsobený hormonálnymi zmenami alebo nižšie hladiny cukru v krvi v počiatočných fázach tehotenstva . V tejto fáze , je telo prechádza mnohými zmenami , ktoré vedú k nepokoju u žien . Ranná nevoľnosť je súčasťou tohto nepohodlie . Počas tehotenstva , zvracanie je spôsobená zvýšením hladiny HCG ( Human Chronic gonadotropín ) . Serotonín je tiež zodpovedný za vyvolanie zvracania . Ďalší hormón Estrogén je tiež známe , že spôsobujú nevoľnosť alebo nevoľnosť počas tehotenstva . Existujú prípady , kedy môže byť dehydratácia spôsobené v dôsledku nadmerného vracania . V takýchto prípadoch okamžitá lekárska pomoc je needed.It všeobecne tendenciu miznúť , keď hladina týchto hormónov začať klesať . To sa deje v priebehu druhého trimestra . Tipy Vyrovnanie sa s rannej nevoľnosti počas PregnancyBelow je niekoľko užitočných tipov , ako sa vysporiadať s týmto typom ochorenia : . • Keď sa dostanete až do rána , sedieť a relaxovať na pár chvíľ v posteli • Začnite svoj ​​deň s ľahkým občerstvením pomôcť upokojiť vaše prázdny žalúdok . • Uistite sa , že máte jesť malé porcie v pravidelných intervaloch , aby sa zabránilo poruchám trávenia . Plnka žalúdok s jedlom sa len pridať na nevoľnosť . • správne žuť jedlo a jesť pomaly . • Vyhnite sa vyprážané a korenené jedlo . • Dajte svojmu telu dostatočný odpočinok , kedykoľvek sa cítite unavení . Vydajte sa na krátku zdriemnutie počas dňa . • Uistite sa , že budete jesť vyváženú stravu a zdravú stravu , aby vaše telo dôležité živiny . Sacharidy, ako je biela ryža alebo zemiakov recommended.Following týchto jednoduchých tipov vám pomôže prekonať rannú nevoľnosť
By : . AlenCaller