Ranná nevoľnosť - 5 tipov , ako znížiť rannú nevoľnosť v tehotenstve

Jedným z prvých príznakov tehotenstva pre mnoho žien bude rannú nevoľnosť . Je to jeden z úbohých nežiaducich účinkov takmer každej ženy . Hovorím takmer každá žena , pretože asi 20 % tehotenstiev nebude mať effect.So , ak ste jedným z tých šťastných a šťastných málo , ráno choroby príznaky nie sú faktorom pre vás . Ale pre všetky ostatné poďme sa bližšie pozrieť na niektoré z hlavných príznakov a možných opravných prostriedkoch k tejto problematike tehotenstva . Môžete byť prekvapení answers.First všetkých , je dôležité vedieť , že ranná nevoľnosť nie je len dôjsť do " ráno " . To sa môže stať kedykoľvek počas dňa alebo v noci . V skutočnosti by som sa často cítia dopady to po mojom večernej večeri . Nikdy som nevedel prečo , ale som si istý , vedel , že to nie je fun.Morning choroba zvyčajne vyskytuje iba v prvom trimestri tehotenstva , aj keď to môže visieť na v niektorých prípadoch dlhšiu dobu . Zvyčajne to začína okolo 5. týždňa a pomaly nechá až na týždeň 13. Parlamentné lekárska komunita si nie je istý , čo spôsobuje rannú nevoľnosť dokonca nastať , aj keď existuje niekoľko teórií . K dispozícii je tiež k dispozícii žiadny liek na to zastaviť . Príznaky môžu byť spôsobená len voňajúce niečo , čo nesúhlasia s vaším systémom , alebo sa môže stať , keď ste sa prvýkrát prebudí a snaží sa dostať z postele príliš quickly.Of samozrejme najväčšie symptóm rannú nevoľnosť je nevoľnosť a zvracanie , ktoré môže predbehnúť vás každý deň . To môže tiež zahŕňať bolesti hlavy a závraty ako well.What môžete urobiť , aby pomohla znížiť rannú nevoľnosť príznaky ? Hoci , ako som už spomenul , nie je tam žiadny liek na to , ale tam sú niektoré veci , ktoré môžete urobiť , aby sa obmedzili vplyvy ochorie počas Váš pregnancy.1 . Jedzte menšie jedla počas dňa . Namiesto toho jesť 3 jedla denne , jesť 5-6 menších ones.2 . Majte nejaké sušienky vedľa vašej postele a jesť jeden alebo dva prvá vec , ktorú prebudiť . Urobte to skôr , než sa pokúsite dostať z postele , ak vôbec possible.3 . Vstať z postele pomaly obmedziť možnosť získať dizzy.4 . Pridať vyššia bielkovín potraviny do svojho jedálnička . Potraviny , ako je arašidové maslo , vajcia a syr sa ukázali pomôcť s rannou nevoľnosťou symptoms.5 . Pite veľa vody , ak zistíte , že zvracanie . Musíte si byť istí , a aby sa vaše telo hydratované . Posledná vec , ktorú chcete urobiť , je urobiť výlet do nemocnice , pretože ste dehydrovaná a potrebujete IV.While účinky ranné nevoľnosti nie sú príjemné ani v najmenšom , sa snaží mať na pamäti , že je to len dočasné . Ale ... ak zistíte , že zvracia niekoľkokrát denne , alebo vám bráni chodiť do práce , kontaktujte svojho lekára a hovoriť s nimi o tom . Tam sú niektoré recepty , ktoré vám môžu pomôcť pri rannej nevoľnosti also.All práva vyhradené . Dotlač Práva . Môžete dotlač tohto článku , ak necháte všetky odkazy aktívne a nemajú upraviť článok akýmkoľvek spôsobom
By : Terry Edwards