Niektoré tehotné ženy trpia nielen rannú nevoľnosť , je to často ráno , na obed a večer choroba . Cíti sa zle po celú dobu , a chcete zaliezť späť do postele . Tehotné ženy sa dozviete v tomto článku piatich silných tipov , ktoré vám uľahčia rannú nevoľnosť . Zmierniť rannú nevoľnosť tehotenstva udržiavaním hladiny cukru v krvi stable.Obviously , spánok je veľkým problémom , keď sa snažia regulovať krvný sugar.Try k jedlu , bez toho, aby sa z postele . Váš partner bude rád , aby jedlo na vás každé ráno . Vezmite si len malé uhryznutie a snaží sa jesť trochu , a potom čakať , až vstať . Dajte telu čas , aby si na jedlo do vášho systému . Ranná nevoľnosť v tehotenstve sa tiež spúšťa niektoré potraviny . Vyhýbajte sa potravinám , ktoré bude Spike hladinu cukru v krvi . Potraviny , ako sú spracované cukrov a bielej múky môžu spôsobiť rannú nevoľnosť tehotenstva . Celozrnné potraviny a bielkoviny sú dobrou alternatívou , pretože sú menej pravdepodobné , že spôsobí nevoľnosť . Hoci lekári vám povedia , opakovane piť veľa vody , môže to robiť rannú nevoľnosť v tehotenstve horšie . Snažia sa zabezpečiť , že dehydratácia nestala problem.Try niektoré alternatívy k vode , ako sú koktaily s trochou bieleho jogurtu s ovocím zmiešaný v. Zmiešajte vodu s trochou vápna alebo citrón . Môžete dokonca skúsiť čaj - studený alebo horúci čaj veľmi oslabený . Ovocie , ako sú melóny môžu pomôcť s rannej nevoľnosti pregnancy.Regardless svoje preferencie , je nesmierne dôležité , aby zostali hydratované . Je-li voda robí svoju rannú nevoľnosť tehotenstva , nepotrebujete alternatívy . Ďalším problémom , ktorý môže spôsobiť rannú nevoľnosť tehotenstva je zápach . Existujú kroky , ktoré môžete podniknúť na zmiernenie rannú nevoľnosť tehotenstva kvôli zápachu . Jedna rada je , aby váš manžel meniť plienky , ak máte ďalšie children.Cook zápachu neutrálne potraviny , čo znamená , cesnak , cibuľa , alebo tučné ryby . Drž sa ďalej od ľudí , ktorí majú problémy so zápachom . Môžu sa vaša ranná nevoľnosť v tehotenstve horšie . Môžete zmierniť rannú nevoľnosť tehotenstva so zameraním na pozitívne veci . Nezabudnite , zatiaľ čo vaša tvár je na záchode , ktorý rastie iná osoba vnútri you.This je jedným z najkrajších časov vo vašom živote , a rannú nevoľnosť v tehotenstve nebude trvať večne . Za niekoľko mesiacov , bude krásne dieťa prísť a váš život bude viac splnené , než ste si kedy dokázali imagine.Read dieťa meno knihy , pozrieť sa na tehotenstvo oblečenie , a pokúsiť sa dostať sami radi , že ste sa chystáte na jeden z najväčších životy darčeky