Jesť dobre pri riadení ranná nevoľnosť

Obvykle tam sú niektoré ženy , ktoré tam na tejto planéte , ktorí sa plavia po ich nosenie dieťaťa , bez toľko ako záblesk nevoľnosť . Zvyšok vlastní prakticky žiadny tohto druhu šťastie . Možnosti budú vy ste typ ženy , ktorým nie je imúnny voči chorému žalúdka , pocit na vracanie , spolu s opakujúce sa vracanie . Bohužiaľ jednoduchá vôňa čomu byť najlepšie jedlo vás pošle šprintovať do najbližšej komodou . Jednoduchý pohľad na cesnakovou bagetou môže poskytnúť vzdúvanie a len premýšľať o jedle tejto zeleniny ukáže vám zelenšie ako na produkciu , ktoré obsahuje . Pravdepodobne preklínať konkrétny stupídny jednotlivca , ktorý si myslel , že by mali byť označované ako " rannú nevoľnosť " , zatiaľ čo všetky tehotné ženy si uvedomiť , že je potrebné nazvať " celý deň choroby " . Nájdete rôzne príklady ranné choroby . Každá slobodná žena , rovnako ako každé tehotenstvo je zvláštne . Väčšina matiek sa začal cítiť lepšie medzi ich 12. a štrnástom týždni tehotenstva . Ešte lepšie správou je , že vaše dieťa je manipulácia toľko tak dobré , ako si bude , bude sa dostať to , čo potrebujú a prijímať to , čo vôbec zostane . Tak ťažké , ako sa veci majú konzumovať dobré jedlo v tejto dobe tam sú niektoré veci , ktoré môžete použiť , ktoré vám pomôžu zmierniť vaše bolesti . Konzumovať OftenFirst off , vlastne jesť často . Bolo potvrdené , že prázdny žalúdok môže určite urobiť váš zavčas rannú nevoľnosť intenzívnejšie . To je dôvod , prečo že sa takmer určite bude cítiť nezdravé , keď sa objaví. Mal ste vôbec nič v systéme , ktorý naznačuje , že žalúdočné kyseliny robiť nič iné , než bublajúce a spôsobiť , že sa zle od žalúdka . Tajomstvo to je často jesť , bude to držať žalúdočných kyselín neustále obsadené . Skúste jesť šesť až osem menších jedál denne , a byť istí , že bude mať dobré množstvo predjedál . Uistite sa , že tp konzumovať často vo vreci . Predtým , než sa pokúsite ísť do postele pre tento večer si môžete vychutnať občerstvenie, ktoré je bohaté na bielkoviny spolu so sacharidmi , ako sú oriešky a hrozienka , jogurt a tiež krajec chleba alebo syr a sušienky . Zachovať skrýša sušienky alebo zázvoru cookies matrac a skontrolujte , či máte niečo , čo ste ešte predtým , než zvážiť , ako sa z postele na ďalší deň . Čo by ste mali vlastne EatTo zahnať výsledky ranné choroby pohľad na kŕmenie hlavne sacharidy a bielkoviny . Zostaňte s sušienky alebo ovocie , aby vám pohodlie vďaka tým počiatočných niekoľkých týždňov . Rôzne iné prospešné ľahké jedlá sú praclíky , saltines a celozrnný toastový chlieb . Pre ovocie udržať na melóny a banány , rôzne iné ovocie ako plody dostali vyššiu úroveň kyslosti a bude nevoľnosť vážnejšie . Pre vašu bielkovín dať do trochu čedar mliečny výrobok alebo niektoré orechy vo vašich občerstvenia . Jogurt je zvyčajne veľmi dobré riešenie , keď zápasí s rannou choroby . Pite viac WaterBe Uistite sa , že prehltnúť svoju vodu . Vyvážiť nedostatok tekutín , ktorý môže byť spôsobený vracaním by zostať dopĺňať vodou . Uistite sa , zostať hydratované môže byť možno ešte dôležitejšie , že tým , že ste sa v potravinách tých prvých mesiacoch tehotenstva . Získanie aspoň 8 pohárov vody alebo kvapaliny v priebehu celého dňa bude pomôcť znížiť problémy vás a vaše dieťa bude pravdepodobne čeliť . Sania na ľade čipy alebo ovocnej šťavy popsicles je určite možnosť , ak máte problémy s snaží udržať kvapaliny dole . ConclusionsThe najdôležitejšia vec , aby sa pokúsila urobiť počas tých prvých pár mesiacov tehotenstva je udržať hydratované a pokúsiť sa udržať čo najviac jedla je možné vo vašom systéme . Nepoužívajte porazil sám seba až na to jesť ako zdravá a vyvážená tak , ako by ste chceli . Budete mať veľa času , aby sa na to , akonáhle by ste to urobiť prostredníctvom tejto búrke . Len si zdravé v súvislosti s tým , čo budete konzumovať a občerstvenie, na ktoré pripravia cestu pre prípad , kedy si možno môžete jesť ako normálny človek again.Carrying dieťa a je ovplyvnená nadmerným ranné choroby je často zničujúce pre telo i myseľ . Tam sú vlastne ráno choroba prostriedky , ktoré by mohli liečiť svoje choroby a pomáhajú vám cítiť celý znova
By : Alan C Williams