Paleo Diet Shopping List - Zvláštne zoznam a recept na Fun - milujúci Paleo Diet nasledovníkov

Ak hľadáte pre Paleo diéta nákupný zoznam, rovnako ako slintať vyvolávajúci Paleo recepty , ja som je tu pripravený v prospech všetkých zábavy milujúci nasledovníkov tohto zdravú diétne regimen.Oh , ešte jedna vec ! Pretože nemám dostatok priestoru tu, môžem poskytnúť iba jeden recept ... Nebojte sa , tento recept je naozaj báječný , a ak budete potrebovať viac, budem rád , kde stiahnuť nejaké kuchárky , ktoré obsahujú viac ako ukazujú 300 ústa - zalievanie , krok - za - krokom Paleo jedla recepty , kompletný s fotografiami a all.Okay sa , že z cesty , poďme sa pozrieť na nasledujúce Paleo diéta nákupný zoznam : mäso a morské plody : Smiete nakupovať na kurča , krava , jahňacie , byvol , kačice , teľacie , zverina , králik , bravčové , prepelica , morka a pštros . Upustiť od nákupu slaninu a šunku , ak chcete byť úplne striktný tejto diéte . Pokiaľ ide o morské plody , môžete sa rozhodnúť pre mušle , krab , homár , mušle , makrely , krevety , mušle , losos , sardinky , tuniak a tiež whitefishFruits a zeleninu : Populárna ovocia a zeleniny , ako sú klíčky , kapusta , paprika , mrkva , zeler , bok Choy , jablká , hrozno , ananás , pomaranče a melón sú v poriadku pre paleolitické stravy practitioners.On druhú stranu , zelené fazuľky , hrozienka , sladké zemiaky , uhorky , červená repa a gaštany nie sú 100 % Paleo - friendlyNuts a oleja : Choď na mandle , kokosový olej , ľanový olej , Makadamiový /olej , tekvicové semienka /olej , lieskové a vlašské orechy i /olej z vlašských orechov . Kešu a trávy kŕmené maslo , nie sú úplne Paleo - friendly.Alright , dosť na Paleo diéta nákupný zoznam, poďme sa pozrieť na jednu z mojich najobľúbenejších Caveman recepty , ktoré je tak jednoduché a chutné taky sa to nazýva ... Paleo Pesto Gravy Zloženie ! ! - - > 2 šálky čerstvé listy bazalky ( ! umyť a kompletne vysušiť ) , 3 štipky sušeného cesnaku , niekoľko mandlí a ½ šálky extra panenského olivového oil.Directions ---- > Umiestnite všetky prísady v mixéri a zmes je vysoko rýchlosť . Teraz nalejte túto chutnú omáčku cez niektorý z potravín uvedených v Paleo diéta nákupného zoznamu vyššie
By : Sam Hutchinson