Rýchle Stravovanie múčka z lososa

Pre roky lekári sú nám už hovoria , že konzumácia nezdravé jedlo nie je príčinou akné , a tiež takmer určite viete aspoň jednu konkrétnu osobu , ktorá jej sladkosti a čokoláda non - stop a stále má krásne póry a pleť . Ale v poslednej dobe zdravotné založenia začala venovať kritickú pozornosť na to , ako to , čo jeme dopady na naše zdravie a naše look.One z najvýznamnejších hovorcov tohto výsledku sa je Dr Nicholas Perricone , ktorého " proti vráskam Cure " systém propaguje losos ako kožu šetriace zázrak jedla . To , čo začalo ako fringe trend - jesť živú bytosť získať hladší tvár - teraz rozkvitol do dobre známeho diétny plán , a milióny chlapov a žien ponúkli to skúsiť . Dokonca aj Oprah spievala chvály tohto ružovo - oranžové ryby na jej reči preukázať . Čo je príčinou tohto uznania od tzv lososa diétny plán ? Jednoduché : to operates.Why Losos , spolu s Tilapia , pstruh , sleď a sardinky , sú bohatí vnútri látky nazývané omega - 3 mastné kyseliny ? . Nepoužívajte odmietajú v tomto termíne - tieto tuky sú fantastické pre vás . V skutočnosti , oni sú veľmi dôležité k rastu a fungovanie našich orgánov , a navyše údajne pomáhať znižovať škodlivé zápal len v tele . ( Je to tak podráždenie, ktoré môže vyvolať celý rad podmienok by sme namiesto toho bráni , ako je akné breakouts , obezity , cukrovky a srdcových ochorení . ) Medzi rôznymi typmi živého tvora , losos je jedným z najbohatších , chockfull dobra - pre - ste tuky spolu s ďalšími zdravých látok , ktoré udržujú celé vaše telo pracuje ako dobre premazané machine.Did ste pochopili , že ľudia zvyčajne nie sú pripravení vytvoriť omega - 3 mastné kyseliny ? To je dôvod , prečo je tak dôležité , že sa o nich dozvieme v potravinách , ktoré jeme , cez deň- to - day . Kedykoľvek budete konzumovať veľa lososa a držať sa zdravej stravy všeobecne a spôsob života , začnete vidieť dramatické zmeny vo vzhľade a použitej textílie vašej pleti . Vaša pokožka príde , že je hladšia , bacuľatejšie a oveľa viac vlhkosti bohaté . Škvrny bude slabnúť a budete znova na svetlo , ktoré ste mali po bol teenager . Vaše oči budú pravdepodobne rásť bude jasnejšie , vaše vlasy lesklejšie a silnejšie , a dokonca aj náladu radostnejší ! Ako veľa mali na čo jete ? Urobiť lososa ( alebo iné mastné Muskie ) pravidelnou súčasťou vašej stravy programu . Snažte sa mať STRIPER asi 10 situácií týždenne , či už v podobe rannej omeletu , na obed šalát , alebo možno na večeru STRIPER filet . Best Váš kompletný pšenica bagel s LOX pre akékoľvek delikátna a zdravé " posilňovací výstrel " na vaše pokožka . Gril losos prostý a najvyššia pomocou mango šmrnc . Tam je iste prakticky žiadny limit na to , čo môžete robiť s týmto konkrétnym báječný a univerzálny prísada bicykli ! So vaše výživné životný štýl s množstvom listovej zeleniny a antioxidanty bohaté ovocie , vrátane bobúľ . Hrsť orechov môže byť skvelý doplnok pre váš denný diétny plán . A nezabudnite zachovať h2o fľašu na ruky - pije veľa H2O pomáha prepláchnuť systém toxínov a dostať svoje epidermis vyhľadávania nádherný
By : . Brandi J. Gibson