Letné cookouts - Rýchle tipy

Leto je tu , a tak je vaša šanca na letnú cookouts . Nikto musí byť povedané , čo to znamená cookout . Uvedenie rovné a jednoduché, letné cookouts rovná cookouts , cestné výlety a dlhé dni na zábavné lese alebo pláž ! Väčšina ľudí miluje byť vonku a cvičenia dosť často v lete . Tu je niečo málo o tom , ako udržať letné cookouts hygienické rovnako ako healthy.Though jesť mäso nie je problém , uistite sa , že to prispeje k vašej hygienického bývania . Tam trochu kontaminácie tu alebo nemusí vám výrazne chorý skutočne . Ale tento druh vecí sa udržať telo tvrdo bojovať , oslabovať vašu cennú energiu away.Never niekedy , aby vaše jedlo sedieť vonku - nie viac ako 2 hodiny - byť konkrétny . Vždy , keď vaša telesná teplota je vyššia ako 90 stupňov , musíš dať bokom po hodine . Niekedy robíme prehliadnuť zvyšky . Takže keď jedlo je mimo BBQ grilu , mali by ste začať časovač ! Cleanse , čistiť a čistiť ! Dávajú dobrú čistenie na rukách , riady a taniere . Snažte sa udržať veci v čistote . Drž sa ďalej od použitia rovnakého hrnca alebo dosku pre držanie surové a varené potraviny /mäso . Je dobrým zvykom Predhrejte gril po dobu najmenej 20 minút ako minimum pred použitím . To robí dve veci pre vás . Tohle zahriať gril . A za druhé , bude to vyčistiť baktérie off posledný barbecue.No ohľadu na to , ako plánujete letnú grilovanie , úvahy o vyváženej a zdravej stravy je na prvom mieste . Bohužiaľ , zdravotný stav je najmenej dôležitá vec pre väčšinu ľudí , keď majú v pláne svoje letné cookout . Drž sa ďalej od vyplnenia svoj ​​piknikový kôš so zemiakovými lupienkami alebo sušienky . Tu je to , čo by ste mali urobiť ... Zelenina chuť pekné a môže ísť aj so všetkými jedál - predovšetkým v letných mesiacoch možnosť grilovania . ( Nie vole ... zemiakové lupienky sa nepočíta ! ) Uistite sa , že máte veľa čerstvého šalátu , rovnako ako paradajka , aby zdravé hamburger formou bufetu . Môžete sa tiež zaplní šalátov , ak beef.Consider doplniť jedlo - niekedy najlepšie plánovanej strava zlyhá pri zásobovaní tela so všetkými potrebami . Uistite sa , že nájsť hi - kvalitné vitamín spolu s minerálnymi doplnkami pre doplnenie svojho diet.Also , vyskúšať materskú kašičku , all - prírodná látka , ktorá pochádza z úľov . Veľa ľudí rada používa ju získať extra energiu , vytrvalosť , alebo vitalitu . Týmto spôsobom si letné grilovanie vám môže poskytnúť všetku zábavu a zdravie , ktorú chcete
podľa : Christoffer X Altesino