| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Ako vytvoriť Jóga Playlist

    Music udáva tón pre vaše jogy . Nastavenie náladu pre študentov je celý rozdiel medzi študentmi naozaj pustil emocionálne , fyzicky i duchovne v joge . Mnoho študentov sa povedať , že hudba v joge , ktorá ich všetky spevy ( napríklad iba pomocou Krishna Das ) , môže byť nudné . Prečo nie miešať to s playlist , ktorý je moderný a zábavné , a tiež zodpovedá triede tempo ? Návod
    Vytvorte si zoznam skladieb
    1

    pomáha mať prístup k iTunes , ak nemáte , môžete vždy skenovať svoju zbierku CD a potom ich nahrať do počítača . Odtiaľ sa môžete napaľovať disky . Avšak , je to oveľa jednoduchšie použiť iTunes pre výber skladby a potom " ťahať " skladby na iPod . IPod je neoceniteľný prístroj pre učiteľa jogy , pretože to vám umožní mať všetky svoje zoznamy skladieb na jednom vhodnom mieste .
    2

    Rozhodnite sa , čo bude nálada triedy . Naučíš energický , aktívny tok ? Alebo bude trieda bude mäkký , jemný a regeneračné ? Vyberte skladby , ktoré zodpovedajú dojem z vašej triedy . Vyberte si asi 12 skladieb , ak vaša trieda je jedna hodina dlhá . Uistite sa , že vybrať kombinácia pomalé a rýchle hudby . Tu je dôvod , prečo : vaša trieda stavia ako na horskej dráhe . Mnohokrát , začnete trieda sedieť . Uistite sa , že začať triedy s hudbou , ktorá je len melódia - žiadne slová - . , Takže môžete hovoriť so študentmi o centrovanie a pomocou dychu bez prerušenia dialógu v piesni
    3

    vzorec je kľúčom . Začnite s tromi pomalých skladieb , a potom stavať na rýchlejšie piesne ako tempe vaša trieda stavia . Po tom , začnú sa tempo hudby po celú cestu dole , ako vaša trieda končí Savasana . . Hudba bude mať svojich študentov na ceste , ktorá odráža tempo toku jogy
    4

    Tu je príklad : " Od Kde som " od Enya " Fragile " Sting " Breathe Me " od Sia " Everyday Is A Winding Road " od Sheryl Crow " Desert Rose " od Sting " Karneval " Natalie Merchant " dieťa môžem držať vás " od Tracy Chapman " Malé zázraky " od Rob Thomas " Gravity " John Mayer " Fade Into ty " od Mazzy hviezdou " Poď ku mne " by Wah ! " Žiara " Donna Delory " Hlboký Bamboo " Steven Halpern " Savasana " od Svätého Zemi