Ktorá strana Jóga Sticky Mat by ste mali používať ?

V horúcom alebo spotené cvičenie jogy , bude váš sticky mat byť váš nový najlepší priateľ . Sticky jóga rohože sú navrhnuté tak , aby vám priľnavosť a pomáhajú udržať si stabilnú v náročných pozíciách . U niektorých typov rohoží , bude jasné , na ktorú stranu sa používať , ale to nebude tak zrejmé , s inými typmi . Konštrukčné

Mats s tlačeným dizajnom uľahčujú vedieť , na ktorej strane stúpa a na ktorej strane ide dole . Ak ste si kúpili lepkavé fólie , ktorá má na jednej strane konštrukcie , bude strana s potlačou je strana , ktorá pri práci v hornej časti . Ak nie je dizajn a štruktúra cíti to isté na každej strane , môžete použiť buď stranu podložky . Mats ako sú tieto budú často byť označený alebo uvedený na trh ako reverzibilné jogu rohože . Ak textúry cíti hladšie na jednej strane v porovnaní s ostatnými, potom dal hladšie stranou dole na podlahu - . Vaše nohy budú mať väčšiu trakciu na strane , ktorá má väčšie textúry
Syntetický < br >

Sticky rohože sú vyrobené z rôznych materiálov , vrátane syntetických chemikálií . Sticky rohože s potlačou sú často vyrobené z PVC alebo PVC pre krátke , alebo iných chemických látok , ktoré vydávajú nepríjemný alebo toxický zápach . To môže byť rušivé , keď ste v pózach , ako je tvárou dole Plank alebo Cobra . Pre urýchlenie off - plynovania týchto chemikálií , umyte podložku v neagresívnym čistiacim prostriedkom s teplou vodou a nechajte ju uschnúť na vzduchu vonku .
Šetrné k životnému prostrediu
< p > Štruktúrované podložky , ktoré sú šetrné k životnému prostrediu , sú vyrobené z prírodných zdrojov , ako sú všetkých - prírodný kaučuk , konope a juty alebo recyklovanej gumy . Ako lepkavé fyzická alebo šetrné k životnému prostrediu mat cíti na vás bude závisieť na jeho štruktúru . Napríklad , bude všetko - prírodný kaučuk mat podobajú pocit lepkavé PVC podložke , zatiaľ čo konope alebo juty mat nemusia cítiť ako lepkavá . Avšak , oni ešte poskytujú trakciu . Zvyčajne môžete použiť na obe strany týchto rohoží počas cvičenia jogy .
Úvahy

Užívate - jogy , väčšina inštruktorov vám odporúčame pracovať naboso na sticky mat získať čo najlepšiu trakciu . Ak sa rozhodnete použiť no - slip jogy ponožky , bude strana lepivé rohože , ktoré používate nemusí byť tak dôležité . No - slip joga ponožky vám pevné uchopenie na všetky druhy kobercov . Chystáte sa bosí alebo v no - slip jogy ponožky je osobné preferencie - . Ako za studena alebo za tepla vaše nohy cítiť bude mať vplyv na vaše rozhodnutie