Ako sa starať o svoje Olympic Bar

Kvalita olympijských zdvíhacie tyče predstavujú investíciu . Dobrý olympijskej tyče začínajú na $ 400 , zatiaľ čo top - end tyče používané na skutočných olympijských hrách stojí niekoľko tisíc dolárov . Vzhľadom k tomu , priemerný zdvihák nemá rozpočet , ktorý mu umožňuje nahradiť bar , je potrebné niekoľko vecí , ktoré urobiť , aby sa udržiavať funkčnosť pruhu . Dve najdôležitejšie veci , zdvihák môže urobiť pre to , postarať sa o olympijské tyče je použiť nárazník dosky a zdvíhacie plošiny . Veci , ktoré budete potrebovať
Bumper dosky
Zdvíhacia plošina
WD - 40
Cloth handra
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Starostlivosť o olympijský Barbell
1

Predám nárazník dosky . Ak existuje jedna vec , ktorá môže udržať olympijskú bar fungujúci ako by mal , je použitie nárazníka dosiek . Bumper dosky sú pogumované hmotnosť dosky , ktoré pomáhajú absorbovať a minimalizovať prenos energie z dosiek na bare . Tým sa znižuje opotrebenie na puzdier a guličkovými ložiskami , ktoré umožňujú olympijského činku v rukávy voľne otáčať .
2

Kúpiť alebo postaviť olympijský zdvíhaciu plošinu . Olympic zdvíhacie plošina slúži veľa rovnaký účel ako nárazník dosiek v tom , že pohlcuje a minimalizuje prenos energie z načítaného činkou biť na zem . Olympic zdvíhacie plošina môže byť postavený vrátane troch 4 - noha - by - 8 - noha listy preglejky a jeden 4 - noha - by - 8 - noha kus gumené rohože , ktorá je rovnaká ako hrúbka preglejky . Umiestnite dva z listov preglejky bok po boku , takže tvoria osem nôh o 8 stôp námestí . Stred tretí list preglejky uprostred námestia a zaistite ho dvoma ďalšími kusmi s lepidlom a skrutkami . Vystrihnúť gumové rohože na polovicu , takže máte dva kúsky , ktoré sú 2 nohy o 8 nôh a lepidlo jeden na každej strane stredového kusa preglejky , ktoré ste zaistených na vrchole ďalších dvoch kusov preglejky . Tým sa vytvára hustý , na úrovni platformu , ktorá môže absorbovať opakované šok klesol činky .
3

Spray handričku handru s WD - 40 a pravidelne utrite rukávoch olympijské činky . Nepoužívajte žiadne oleje alebo iné lubrikanty na rukáve , pretože potenciál pre mazivá dostať do vnútorných puzdier , zbierať prach a nečistoty a znižovať schopnosť rukávy " voľne otáčať .
< Br >