| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Prečo Používajte Vzpieranie pás ?

    Ak si zacvičiť v posilňovni , môžete vidieť hmotnosť trénermi alebo kulturistov pomocou váhovej pásy . Účel alebo prospech sebe vzpieranie pás nemusí byť zrejmé , ale to má výhody pre niektoré cvičenca . Funkcie

    vzpieraní pásy pomáhajú podporiť chrbát pri zdvíhaní ťažkých váh . Sú užitočné pre kulturistov vykonávajúcich mŕtve výťahy alebo zdvižné sily . Pás vám pripomenie , aby sa vaša chrbtica v správnej polohe pri zdvíhaní ťažkých bremien .
    Výhody

    udržať chrbticu v správnej polohe , ste schopní udržať dobrý tvorí a znížiť riziko zranenia odtrhnutím alebo spraining svalového , šľachy alebo väzu . To je dôležité najmä pre tých , ktorí pracujú s veľmi ťažkej váhy . Vzpieranie pásy znižujú tlak na miechové disky a zvýšiť schopnosť tela stabilizovať sa . Štúdia o Vzpieranie pásov naznačujú , že ľudia , ktorí používajú je možné zdvíhať závažie rýchlejšie a s väčšou pohodlie .
    Význam

    Cez výhody vzpieranie pásy , nie sú nevyhnutne potrebné pre priemerného vzpierač . Vzpieranie pásy sú veľmi užitočné pre kulturistov a ľudí s vážnym venovaním na dvíhanie závažia . Pre väčšinu ľudí , môže pás nesmie robiť veľa pre zlepšenie výkonnosti , a to nie je nevyhnutné pre cvičenie , ktoré kladú minimálne nároky na chrbte . Dokonca aj kulturisti by nemali nosiť pás pre každé cvičenie . Je to len nutné pre činnosti , ktoré môžu stres chrbát a používať vysokú odolnosť .