Ponožky
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1
chodiť na hodinu či viac , než si kúpite poltopánky , a nosiť ponožky plánujete nosiť s nové topánky . Chôdza spôsobuje nohy naplniť krvou a napučiavať , ako to bude počas chôdze cvičenia . Opuchy nôh dopredu zaistené , že nové topánky vyberiete vám hodia pre celú prechádzku .
2
Porozprávajte sa s členom personálu na topánky obchodníkov o svojej pešej vyhľadávanie obuvi . Povedzte im o teréne budete chodiť na a priemernej vzdialenosti môžete cestovať . Požiadajte ich , aby navrhol niekoľko vychádzkové topánky , ktoré sú vhodné na prechádzky , čo robíte .
3
Skontrolujte materiály a konštrukciu každého z navrhovaných vychádzková obuv . Odmietnuť všetky topánky , ktoré sú vyrobené zo silného , ťažkého materiálu , ktorý nebude umožňujú prúdenie vzduchu , alebo sú väčšinou zlepených miesto zošívané .
4
Squeeze podrážky zistiť , ktoré topánky majú tuhú pätu s flexibilný oblúk a toe . Podpätok , že krivky dovnútra namiesto zapaľovanie , uľahčuje získať správne päty k päte krok pre pohodlné kroku . Oblúk a špice musí ohýbať a krútiť ľahko ohýbať s nohou na každom kroku .
5
Skúste na topánky nájsť pár alebo páry , ktoré vám vojde pohodlne . Uistite sa , že je pol palca prázdneho priestoru pred prsty na nohách , a že vaše prsty môžu voľne hýbať . Prejdite sa po predajni , aby zistili , či niektorý z topánok približujte alebo snímku v oblasti päty a špičky box , keď ste na výsadbu nohu alebo zdvíhaní zo zeme .
6
Vyberte pár poltopánky ktoré sú vo svojej cenovej kategórii a cíti najpohodlnejšie na nohy . Navštíviť niekoľko obchodov , ak môžete byť istí , že vyberiete dvojicu budete spokojní .