Po rozhovore s lekárom a začatia fyzickej terapie pluku by ste mali stretnúť s inštruktorom po prvýkrát pred triedou . Váš inštruktor bude pracovať s vami na vašom držanie tela a pohybu , a zamerať sa na oblasti , ktoré potrebujú najviac práce . Spoločne budete vytvoriť program , ktorý bude zahŕňať dýchanie , cvičenie a rutiny , ktoré budú nasledovať s prihliadnutím na individuálne problémom. Akonáhle sa naučíte základy od svojho inštruktora a učiť svoje obmedzenia , môžete byť schopní uvažovať o tom Pilates doma , ak nechcete spôsobiť sami bolesť .
Zariadenia < p > Tam je špecializované zariadenie používané pre niektoré zdravotne postihnutých. Jeden zo strojov vyzerá ako jednoduchý rám postele a prichádza s malým priestoru , ktorý sa posúva späť , že kĺže tam a späť s nastaviteľnými ramienkami a praky na pomoc s cvičeniami . Tento stroj sa objavia podobné pôvodných nástrojov používaných Joseph Pilates , keď začal vyvíjať svoju metódu cvičenia . Môžete tiež použiť bežecký pásy , gule a hmotnosti rôznou intenzitou .
Aj keď to nie je náhrada za tradičné fyzikálnej terapie začlenenie Pilates s fyzikálnej terapie , pod dohľadom lekára , robí veľké veci pre ľudí , ktorí majú rôzne postihnutím . Ak ste pripútaný na kolieskové kreslo , môžete udržiavať váš hornej časti tela , hlavná sila prevedením cvičenie pre hornú časť tela a s vyškolenými fyzioterapeutmi existuje niekoľko strojov , ktoré môžu byť použité k ďalšiemu tréningu .
< br >