Výhody Mini Stepper

Steppery sú stroje , ktoré majú nohy platformy , ktoré umiestnite vaše nohy a overte si pohyb , ktorý simuluje chôdzu do schodov . Prichádzajú v klasických štýlov stupňa , ktoré sú zvyčajne vidieť v telocvičniach , ale tam je tiež mini stepper k dispozícii , ktoré môže ponúknuť mnoho výhod . Pohodlné

Priestor je veľký problém , pokiaľ ide o výkon zariadenia . Jedna veľká výhoda mini stepper je , že sú malé a kompaktné , takže je ľahké ukladanie a nastavenie .
Safe

je , že nohy sú pevne na vrchole platforiem , nie je tam žiadny vplyv , takže to pomáha udržiavať kĺby bez traumy .
Nohy

Mini steppery môžu poskytnúť dobrú nohu cvičenie . Konkrétne svaly , ktoré sa zahŕňajú cielené zadku , hamstringy , štvorkolky a lýtka .
Cardio

Práca sa na mini stepper tiež zvýši vaše kardiovaskulárne vytrvalosť .

Prílohy

Niektoré mini steppery prísť s prílohami , kde sa môžete pripojiť rúrky odpor k nim . To vám umožní pracovať svoje hornej a spodnej časti tela súčasne .
Výhody

Ďalšie funkcie , ktoré niektoré mini steppery majú zahŕňať vzdialenosť a počítadla kalórií . To vám pomôže zostať na trati , ak chcete napáliť určité množstvo kalórií .