Ľahšie vrecia obvykle obsahovať všetky položky , ktoré potrebujete k inštalácii . Než začnete , prieskum územia , aby sa ubezpečil , taška bude mať dostatok priestoru , aby sa ohla v každom smere : Dve nohy budú zvyčajne stačiť . Vyvŕtať dieru v strope nad vami zvolenej oblasti . Skrutka je skrutka očí do otvoru (ak sáčok neprišiel s skrutky s okom alebo akýkoľvek iný kus hardware , pozrite sa na všetky nasledujúce zariadenia vo vašom miestnom železiarstve ) . Pripojiť skrutky s okom na reťazi v hornej časti vaku pomocou S - hák , a podľa toho upraviť výšku . Teraz môžete bezpečne cvičiť s taške .
Závesné vrecia ťažšie ako 125 kg .
Závesný ťažšie batožiny je trochu zložitejšie , ale nie moc . Vzhľadom k tomu , hmotnosť ťažkého vaku bude pravdepodobne vytiahnuť skrutku oko zo svojho stropu , kúpiť " ťažký vrece stropného držiaku . " Takmer všetky premier boxerské obchody vydávať , a veľa on - line športové obchody budú mať je k dispozícii tiež . Miesto veľkých oceľových plechov hore je proti stropu , a vyvŕtajte štyri otvory v súlade so štyrmi otvormi v hardvéri . Pripevnite držiak na strop so štyrmi skrutkami . Potom pripevnite skrutku očí do ťažkého vaku pre montáž na strop , ktorý bude distribuovať váhu tašky cez štyri skrutky , skôr než len jeden . Použite S - hák pre upevnenie reťaze na skrutky s okom a nastavte na výšku . Teraz môžete použiť ťažkú tašku bez nebezpečenstva poškodenia vášho stropu .