Uhlové Smith Stroje sú vybavené bezpečnostnými výhodami všetku pomoc cvičenia zariadení . Nastavením bezpečnostných údajov na jednej nosnej tyči , môžete zabezpečiť, že váha nebude klesať na vás , mali by ste si náhodou pustiť . Činka je trvalo pripojená k počítaču na kladku systému . Ak musíte zastaviť v stredu ťažkého drepe alebo mŕtveho , môžete vystúpiť z pod alebo od činkou .
ClipArt rozsah pohybu
Hoci výrobcovia tvrdia , že tento stroj vám pomôže pohybovať v prirodzenom rozsahu pohybu , žiadne dva zdviháky zažiť rovnaký rozsah . Uhol Smith Machine vám môže pomôcť vykonať drep , mŕtvy ťah alebo iné cvičenie pohodlnejšie , sa bolesti z kolena a boky a pomáhajú chrániť vaše spodný chrbát . Tieto výhody sa vyskytujú na báze prípad od prípadu a nie je možné zaručiť , ak sa pokúsite použiť spotrebič sami .
Pomoc
Ak vykonávate plnej - telo cvičenie ako je drep a mŕtvy ťah s činkami , môžete aktivovať nielen vaše hlavné svaly , ale svoje stabilizačné svaly rovnako . Napríklad , zavalitý ciele na svaly nôh , ale tiež zahŕňa trapézius , ramien a brušné svaly . Na Angled Smith Machine , že stabilizačné svaly sa na oveľa menšie zaťaženie ako konštrukcia stroja namiesto toho pomáha zdvihák . Ak ste začiatočník zdvihák , môže byť výhodné trénovať iba svoje veľké svaly pri použití pomôcť strojov . Akonáhle ste silnejší a istejšie s pohybom a pomocou ťažkej váhy , sa môžete presunúť na voľné hmotnosti cvičenie .