chinup bar nie je požiadavka , aby tento program P90X , ale ak chcete dosiahnuť maximálnych výsledkov , je nevyhnutné , bar . Pullups a chinups zahrnuté v troch z 12 diskov a sú významným aspektom všetkých zadných cvičenia . Chinup tyče môžu byť rovné tyče namontovaný kdekoľvek , alebo over - the - dvere tyče možno posunúť a vypínať podľa potreby bez poškodenia čalúnenia . Mnoho over - the - dvere bary majú obmedzenia hmotnosti pre bezpečné použitie . Sú potrebné
odporu kapely alebo Činky
odporu kapely alebo činky dokončiť väčšinu cvičenia v P90X videa . Odolnosť kapely môže tiež nahradiť chinup latku pre tých , nechcel investovať do baru , alebo ak ste bojovať s pullsups . Odpor kapely sú lacnejšie a sú ľahko cestujú . Výhody činky " patrí zachovanie odolnosti konzistentné po celú dobu cvičenia .
Jóga zariadenia
Mnoho P90X cvičenia sú dokončené na kolenách alebo v sede . S jogu alebo Plyo rohož pomáha zmierniť tieto diely v priebehu cvičenia . Rad P90X patrí tiež cvičenie jogy , ktorá je doplnená raz alebo dvakrát týždenne . Ak ste začiatočník , alebo chcete získať ďalší úsek , ktorý má blok jogy tiež pomôže .
Pushup Bar
pushup bar je navrhnutý tak , aby navyše hĺbka v spodnej časti pushup , čo je dôležitý aspekt série P90X . Ďalšou výhodou barov je , že zmení polohu zápästia a umožňuje dokončenie kľučky jednoduchšie .