Klady a zápory na energie veža

Cvičenie doma je oveľa jednoduchšie , než ísť do posilňovne a čaká na zariadenie , ktoré je zadarmo na použitie . Je to tiež lacnejšie kúpiť si vlastné vybavenie . Power Tower , vyrobený Weider Fitness je cvičebný stroj domov , ktorý používa vaše telesnej hmotnosti ako odporu . Rovnako ako ostatné fitness zariadenia , je má svoje výhody a nevýhody . Cena

cena Power Tower sa môže pohybovať od 99 dolárov za základnú verziu , celú cestu až do 550 dolárov za asistovanej verzii .
Pros
< br >

Použitie napájanie veža vám dáva možnosť robiť zhybov a triceps poklesy . S kreativitou , budete mať možnosť robiť mnoho rôznych vertikálnych brušné cvičenia , ale tie sú ťažké . Pomáha verzia tiež vám dáva možnosť robiť zhybov a triceps poklesy , ak nemôžete robiť je na vlastnú päsť . Pomocným zdvihom vám doslova dáva impulz , ktorý bude mať robíš zhybov na vlastnú päsť v žiadnom momente vôbec .
Zápory

V skutočnosti , Power Tower vám naozaj dáva schopnosť vykonávať iba dve cvičenia , vzhľadom k obtiažnosti brušných variant cvičenia . Schopnosť vykonávať iba triceps poklesy a pull - up je sklamanie s kusom zariadenia , ktoré stoja viac ako 100 dolárov .
Úvahy

Je doporučené cvičenie všetky vaše svalové skupiny aspoň dvakrát týždenne , zatiaľ čo umožňujúca odpočinok medzi svojimi dňoch silový tréning . Ak Power Tower je jediná vec , ktorú používate , nebudete vykonávať všetky vaše svalových skupín .