Joga Výhody - bez cukru Coating Tu

Existuje mnoho štýlov a foriem jogy a trik je naozaj nájsť štýl , ktorý pracuje pre vás . Vždy som učil každý z mojich klientov , začleniť jogu do každého tréningu alebo tréningu . Výhody cvičí jogu pravidelne , sú nekonečné , ale naozaj vám tu len hovoriť fakty : 1. Joga , bez ohľadu na štýl , vyučuje nás správne a effectively2 pretiahnuť . To nám umožňuje rozvíjať trpezlivosť a pokoj v našom fitness ako joga je o držanie úsek a výdavky nepretržitý čas v IT3 . Joga nás vyučuje dýchať v prirodzenom a tečúcou stave s žiadnymi cieľmi a objectives4 . Joga nás vyučuje súdržnosť v našej bežnou praxou . Chápeme , že to nie je záležitosť dosiahnutie výzvu , ale skôr jednotnú praxi robíme pravidelne len preto , že tvorí pocit better5 . S našou jogové pracitse sme sa dozvedeli , že môžeme skutočne upokojiť akejkoľvek situácii nereaguje , ale len accepting6 . Naše jóga nás učí, ako silný sme a ako silný sa môže stať , ak sa rozhodneme IT7 . Joga nás učí , jednoduchosť , ale je v súlade
By : fort