Sledovanie jóga videa

Jóga býval také veci niekto výstredná teta urobila - žena s vrkoča omotal okolo hlavy , ktorý bavil deti tým , že nohu za krk . Snažil som sa skríning tri rôzne videá na deň , kedy moje krčné a ramenné svaly boli prísnejšie než minuloročných džínsov . Mal som Uzly veľkosť Rhode Island , ktorý tam bol niekoľko týždňov . Jane Fonda je cvičenie jogy ( A.Vision ) uvoľnil je . Kathy Smith New Jóga ( BodyVision ) zahreje je . O tri hodiny neskôr , po páde pod upokojujúcu južnej kúzlo herečka Dixie Carter Unworkout ( MCA Universal ) , sa rozplynuli . Tu je návod, ako to dopadlo : all - prírodné Jane Fonda sa objavil na súbor , ktorý vyzerá ako skalnatom mesačnú krajinu , na sebe prosté červené trikoty a pančucháče , športové a francúzsky vrkoč sa na bok . ( Je to predlžovanie vlasov , ale čo nás zaujíma . ) Je dokázané , klasický Sun Oslovenie , choreografiu rutinné jogy tradične používaný pozdraviť deň , jej obrovský Ted Turner diamant žiariace vo svetle reflektorov . Potom nás spýtala sa k nej vo warm - upu , viac kolesách pozdrav slnka a relaxácie a povedomie segmente dych , všetky než 60 minút povedal . Jóga je pomalý , rozhodol som sa , tak pomaly , že budem mať čas skúmať na weby medzi prstami na nohách a chĺpky na koberci , zatiaľ čo drží každý predstavovať . Zatiaľ čo takmer stojí na hlave , som premýšľal o najhlbšiu vyhlásenie Jane : Je-li na pochybách , dýchať . Po relaxačné segmentu , moje myšlienky sa prepnúť do svojej záverečnej správe : Som uvoľnený , a budem nosiť tento pocit so mnou . Povedala , že v túto hodinu by mi pomohol pretiahnuť , tón a povzbudiť svoje telo . V tú chvíľu som sa cítil malátny , noodled , pripravený na obed . Uzly sú tam stále . Kathy Smith tiež sa objavil v červenom trikote a pančucháče a nútil ma robiť cvičenia na lačný žalúdok , najlepšie tesne pred večerou . Pracovala s Rod Stryker , jóga inštruktor hviezd , aktualizovať staré disciplíny a zlúčiť ich do cvičenie pre fitness fanúšikov . Kathy stál na vyvýšenom pylónu a viedla viac športová verzia pozdrav slnka , pol tucta ďalších pózach a meditácie , 60 minút celkom . Skvelá vec , o joge , učím sa , je veľká mená pripojené ku každému cvičenie : . Dole pes , Cobra , dosky
By : Collin Harvey