Prekonávanie prekážok v cvičení jogy

Každý , kto vyrazí na cestu jogy bude čeliť sériu prekážok , ťažkostí a obchádzky . Tie však bude potrebné odstrániť všetky z nasledujúcich problémov , všimol by jogy praktiky po dlhú dobu , aby sa mohli plne ťažiť z pozitívnych aspektov jogy . Tu je rýchly pohľad na deviatich hlavných prekážok : 1. Vyadhi â € " Táto prekážka sa vzťahuje na fyzické alebo duševné choroby . Praktizovanie jogy je ešte ťažšie , keď nie ste vo veľkom zdravie . Vyvážený , zdravý životný štýl zaisťuje víťazstvo na tejto prekážke , tým , že bráni akúkoľvek formu choroby . 2. Styana â € " Druhá Hlavným problémom v súvislosti s jogou odkazuje na pokročilom stave apatia , ktorá sa stretáva s vami ochotu zaviazať sa k svojim povinnostiam . Zanedbávame a vyhnúť praxi tým , že otáľa , a to v poradí , vedie ku prichádza s výhovorkami za to , že robí svoju prácu . 3. Sanshaya â € " Jedným z ďalších významných interferencií do praxe jogy je v súvislosti s problematikou pochybovať o výhody cvičenia ju . Tento problém tiež nastáva , keď viera vo vlastné schopnosti je nízka . To vedie k odklonu od pôvodných cieľov , takže budete náchylnejší k vonkajším rušením . 4. Pramadā â € " ak nedostatok vytrvalosti a vôle je oznámenie , 4. jóga prekážkou je na mieste . Joga vyžaduje jedinečný prístup , pretože je to kombinácia umenia a vedy . Ak budete cvičiť jogu bez riadnych emocionálnych a duševných stavov , môže sa obrátiť aj svoje kladné stránky do negatívneho ones.5 . Alasya â € " lenivý a inertný stav mysle a tela vám zabráni príjmu Yoga všetky výhody € ™ s Väčšina ľudí má pevný čas zaoberajúce sa ich vlastnej vôle , vytvára ideálne podmienky pre túto prekážku , až sa objaví . Cesta k úspechu je ťažké vo väčšine prípadov a silná sila vôle môže podporovať svoje výstup . Pasívny prístup , na druhej strane , sa takmer určite vedie k pomalej a neefektívne dopredu . 6. . Avirati â € " Fyzikálne predmety držať magnetickú príťažlivosť pre väčšinu ľudí . Jóga je treba si pustiť týchto lán , ktoré si kravatu do hmotného sveta a dosiahnuť pokrok v oblasti ducha . Odstránenie hmotnosť fyzických vecí , je veľmi dôležité pri nácviku yoga.7 . Bhrantidarshan â € " Nepochopenie cestu užívate pri cvičení jogy môže viesť ku sklamaniu . Vyhnite sa to tým , že drží svoje nádeje v dobrom kontakte s reality.8 . Alabdha - bhumikatva â € " Sme často obeťami našej vlastnej odvahy . Ak dôjde k zlyhaniu upadneme do stavu self - odpisov a nízke hladiny optimizmu . Ak nie je dosiahnuť krok na vašej ceste k dosiahnutiu svojho ideálu môže viesť k priťažujúcu formy tohto obstacle.9 . Anawasthitatwa â € " Chudák cvičenie jogy môže tiež viesť k neschopnosti dosiahnuť a udržať vyššiu úroveň vedomia . To môže byť frustrujúce a spôsobiť sklamanie . Prekonanie týchto prekážok je možné tým , že pomáha svoju myseľ sústrediť sa na jednotlivé prvky v jeden čas . Nedovoľte, aby žiadne z týchto prekážok zvýšenie výkonu , zatiaľ čo ostatní budú čoskoro nasledovať . Plynul čas a silnú vôľu a odhodlanie je zvyčajne veľmi účinné pri riešení jogy prekážkami 9
By : . Greg Palmer