Ako vedieť , kedy ste pripravení pre pokročilé kurzy jogy

Jóga je viac praxe ako cvičenia alebo športu . To je prax , aby myseľ a telo spolu , pracujú s energiou prostredníctvom pohybu a pózy a používať svoju myseľ transformovať svoje telo . Joga zahŕňa meditáciu a disciplínu . Rovnako ako s niečím , postupujúci do ďalšej fázy si vyžaduje trpezlivosť a vytrvalosť . Pokročilé kurzy jogy môže byť náročné , musíte byť pripravení , než začnete , že budúci step.When začnete jogu môžete začať sa základy v učení dýchacie techniky a pózy . Zvládnutie dýchanie je veľkým úspechom , rovnako ako zvládnutie pózy . Sila a výdrž rastú , ako ste schopní držať pózy dlhšie a dozvedieť sa viac zložité pózy . Ako sa naučiť dýchať , môžete držať pózy dlhšie , čo spôsobuje svaly reagovať , prietok krvi a energie , expandovať . Pokročilé kurzy jogy sú pre tých , ktorí zvládli prechodné pózy , dosiahli myseľ a telesnú rovnováhu a ktorého techniky dýchania umožňujú plnú kontrolu s vedomím horlivejší ich dýchanie a pohyby . Do tejto doby pevnosť a odolnosť sa zvyšuje a predstavuje , možno udržať po dlhšiu dobu . Flexibilita je zvýšená well.Be pozor , aby sa vopred príliš rýchlo , pre vás môže prísť o všetko , že úroveň , že ste pri ponúka . Cieľom je , aby plne zvládnuť každú úroveň a žiť v tej chvíli, keď si môžete objať celý triedu naplno . Tam , kde všetko , čo robíte , prichádza s ľahkosťou a pritom vás napadá , kde môžete plne pochopiť a plne robiť každý , čo sa v tejto úrovni . Niektorí ľudia skočiť do pokročilých kurzov jogy , len aby našiel sám nie je pripravený . Pozície pravdepodobne až príliš tvrdo , alebo cestu okolo , čo sa môžete bezpečne previesť . To môže spôsobiť odliv energie a dať pripojenie telo /myseľ do von štátu bilancie . To môže byť v skutočnosti súbor späť do dopredu príliš rýchlo . Jóga je o živote v okamihu , spomaľuje veci dolu a cítil každý dych . Nebuďte v zhone pohybovať
By : . A.Beark